شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 19

    موضوع: 1 کف دست نون

    1. #1
      نورا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      72
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,436
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      1 کف دست نون

      من نمی دونم دقیقا یک کف دست چطوری محاسبه می شه از نوک انگشتان شروع می شه تا جایی که کف دست تموم می شه ؟ و یا قسمت مربع داخل دست بقول معروف همون کف دست ؟


      می شه لطفا راهنمایی کنید ؟

      من عشق می کنم که تو دنبال می کنی منو

      هر بار میرسی به من خوشحال می کنی منو

      چشمای تو مال تو نیست من سهم دارم از نگات

      یک بار عاشقت شدم صد بار میمیرم برات

    2. 7 کاربر، ارسال نورا را لایک کرده اند:

      nassim (22 خرداد 1393),rara (28 آذر 1392),saina (28 آذر 1392),لیدا لیدا (18 تیر 1393), Zenith (28 آذر 1392),الینا1 (13 تیر 1393),باربی اینده (27 آذر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      سلام نورا جون.من اینطوری اندازه میگیرم که فکر کنم درست باشه از نوک انگشتان تا جایی که کف دست تموم میشه یعنی به مچ نمی رسه
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    5. 4 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:

      لیدا لیدا (18 تیر 1393),مهین (21 بهمن 1392),نورا (27 آذر 1392), Zenith (28 آذر 1392)

    6. #3
      نورا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      72
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,436
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      باربی جون منم مثل تو حساب می کنم ولی یه روز دوستم رفته بود دکتر تغذیه براش گفته بود توی دست یعنی قسمت کف

      من الان خواستم ببینم رای اکثریت چیه ؟


      من عشق می کنم که تو دنبال می کنی منو

      هر بار میرسی به من خوشحال می کنی منو

      چشمای تو مال تو نیست من سهم دارم از نگات

      یک بار عاشقت شدم صد بار میمیرم برات

    7. 2 کاربر، ارسال نورا را لایک کرده اند:

      Zenith (28 آذر 1392),باربی اینده (27 آذر 1392)

    8. #4
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      اگه اینطوری باشه که منم کالری شماریم اشتباه بود ولی این مقدار که خیلی کمه
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    9. کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:

      Zenith (28 آذر 1392)

    10. #5
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      من کف دست رو فقط کف دست در نظر می گیرم بدون حساب انگشتها حدود 30 گرم فکر کنم بشه
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    11. 3 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      لیدا لیدا (18 تیر 1393),نورا (28 آذر 1392), Zenith (28 آذر 1392)

    12. #6
      new life آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,097
      میانگین پست در روز
      0.55
      قد
      164
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      ما خونمون ترازو نداریم...
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Moteajeb
      منم هر جا رفتم کف دست رو همون کف دست حساب میکنن یعنی بدون انگشتا نرسیده به مچ
      تمــام آرامشــم را مدیـــون همان انتــظاری هستم

      کـــه دیـــگر از هیــــچکس نـــــدارم ...!

    13. 3 کاربر، ارسال new life را لایک کرده اند:

      لیدا لیدا (18 تیر 1393),نورا (28 آذر 1392), Zenith (28 آذر 1392)

    14. #7
      nasimkh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      149
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,136
      میانگین پست در روز
      0.56
      سن
      38
      قد
      160
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      17
      زهره جونم فقط کف دست بدون حساب انگشتا
      با اطمینان بهت میگم
      البته برای هر کس اندازه کف دست خودش

    15. کاربر زیر پست nasimkh را لایک کرده است:

      نورا (28 آذر 1392)

    16. #8
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      پس من اشتباه می کردم.ممنون نورا جان و همه دوستای گل.
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    17. 2 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:

      نورا (28 آذر 1392), Zenith (28 آذر 1392)

    18. #9
      saina آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      34
      قد
      162
      وزن شروع
      68شروع رژیم 3دی
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      64:500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      یه مربه 10 در 10 می شه یه کف ذست (1 مربه سنکک ویا بربری . 2 تا مربع 10 ذر 10 تافتون و3 تا مربع 10 در 10 لواش برابر هستند )

    19. 2 کاربر، ارسال saina را لایک کرده اند:

      نورا (28 آذر 1392), Zenith (28 آذر 1392)

    20. #10
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      آره یه کف دست میشه. بدون احتساب انگشت ها. منتها دو تا نکته هست. کف دست رو در حالت استاندارد در نظر میگیرن. یعنی مثلا دست یه نفر کوچیکتره و یه نفر بزرگ تر. یه مربع 10 در 10 استانداردشه. اون فلاپی دیسک های قدیمی رو یادتونه؟ مربع شکل بودن. دقیقا اون اندازه. اون رو میگن یک کف دست. ولی یه نکته ی دیگه هم هست. اونم اینکه معمولا میگن از هر نون چند کف دست مجازی اما هر جا نوع نان نوشته نبود و مثلا گفتن "نان یک کف دست"، منظور نان سنگگ هست. میدونید که نان سنگگ ضخامت بیشتری داره. بنابراین کالریش هم بیشتره. همین یک واحد نان سنگگ معادل دو کف دست نان مثلا لواش میشه. ولی خب نان سنگگ سالم تره. البته به شرطی که سبوس دار باشه
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    21. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      art (30 مرداد 1393),نورا (28 آذر 1392),zps.zohre (21 اردیبهشت 1393)

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید