منه با اراده 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
http://up6.ir/36Ub
http://image.arabseyes.com/files/images/b9e7baef4.gif
http://www.kocholo.org/img/images/6z...qfboejdvad.gif
سلام عرض میکنم خدمت همه ی دوستای گلم همه ی همراهان همیشگی و با اراده ی خودم.
http://www.sheekh-3arb.info/islam/Li...nt/broad14.gif
اطلاعات مورد نیاز برای ثبت نام
1.ذکروزن فعلی
2.ذکر وزن هدف
3.ذکر نوع رژیم
http://www.sheekh-3arb.info/islam/Li...nt/broad12.gif
قوانین مسابقه:
مهلت ثبت نام برای مسابقه ی هفتگی فقط تا ساعت 24 روز شنبه 13 اردیبهشت ماه
و
شروع مسابقه یعنی اولین روز اعلام گزارش روز شنبه13اردیبهشت ماه
و
پایان مسابقه یعنی آخرین روز اعلام گزارش روز جمعه19 اردیبهشت ماه
و
اعلام وزن نهایی تا ساعت 24 شنبه 20 اردیبهشت ماه
خواهد بود
این زمان غیر قابل تمدید است.
http://www.sheekh-3arb.info/islam/Li...ent/broad8.gif
نحوه امتیازدهی
1امتیاز برای ثبت نام
2امتیاز گزارش کامل غذایی روزانه
/تنها ذکر مقدارکالری قابل قبول نیست/
2امتیاز فعالیت ورزشی
1امتیاز اعلام وزن نهایی
http://www.sheekh-3arb.info/islam/Li...nt/broad2a.gif
در آخر مسابقه هم به کسانیکه به وزن هدف رسیدند
20امتیاز زیباتنی
و کسانیکه مجموع امتیازاتشان 26 به بالا باشد
10امتیاز زیباتنی
تعلق میگیرد.
http://www.sheekh-3arb.info/islam/Li...zk3qplqanh.gif
توجه:قبلا تو قوانین مسابقات اینطور بودش که به زیر نیم ساعت ورزش امتیاز نمیدادیم همه ی گروهها اینطور بود اما من از این مسابقه تصمیم گرفتم که به یه رب هم امتیاز بدم چرا؟چون که مثلا یه نفر میگه 15 مین طناب زدم خوب این خیلی کالری سوزیش بالاست درسته یه ربه. اما اگه کسی یه رب پیاده روی داشته باشه امتیازشو نمیگیره چون یه رب برای پیاده روی خیلی کمه.
http://www.sheekh-3arb.info/islam/Li...zk3qplqanh.gif
مسابقه :
منه با اراده2/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
|
امتیاز |
شنبه |
یکشنبه
|
دوشنبه |
سه شنبه
|
چهارشنبه |
پنج شنبه
|
جمعه |
|
ردیف
|
نام کاربر
|
|
نوع رژیم |
وزن شروع مسابقه
|
وزن هدف مسابقه |
اعلام وزن نتیجه
|
ثبت نام
|
وزن نهایی
|
رژیم |
ورزش |
رژیم |
ورزش |
رژیم |
ورزش |
رژیم |
ورزش |
رژیم |
ورزش |
رژیم |
ورزش |
رژیم |
ورزش |
مجموع امتیاز
|
1 |
parisima |
|
کالری شمار |
74 |
73.5 |
-
|
1
|
اعلام نکرده |
2
|
-
|
2 |
- |
2 |
2 |
2 |
- |
2 |
- |
2 |
- |
- |
- |
16
|
2 |
ترنم66
|
|
خضری |
61.6 |
60.5
|
1
|
1 |
62 |
2
|
2
|
2
|
2
|
2 |
- |
2 |
- |
2 |
- |
- |
- |
2 |
- |
18 |
3 |
aynaz22 |
|
7روزه جی ام
|
65.3
|
63
|
1 |
1 |
64 |
2
|
2
|
2
|
2
|
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
30 |
4
|
gita joon |
|
خضری
|
69
|
67
|
1 |
1
|
67 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
2 |
2 |
2 |
8 |
5
|
history_21 |
|
رژیم دکتر |
70 |
69 |
1 |
1 |
69.300 |
- |
- |
- |
2 |
- |
2 |
- |
2 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
8 |
6
|
fahimeh akbari |
|
رژیم اورژانسی |
72 |
70 |
1 |
1
|
70 |
2
|
2
|
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
7
|
eli123 |
|
شیرساقه طلایی/آجیل
|
56.6
|
56
|
- |
1
|
اعلام نکرده |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
- |
27 |
8
|
ویولت |
|
شیرخضری
|
79.5
|
78
|
1 |
1
|
80 |
- |
- |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
- |
- |
2 |
- |
20 |
9
|
maryamii |
|
کالری شمار
|
70.4
|
69.4
|
- |
1
|
اعلام نکرده |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
11 |
10
|
مهین |
|
دستوپزشک
|
80
|
79
|
- |
1
|
اعلام نکرده |
2
|
2
|
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
30 |
11
|
baran |
|
شیروپروتئین
|
67
|
65.5
|
1 |
1
|
66.100 |
2
|
2
|
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
30 |
12
|
bahar92 |
|
لبنیات
|
68
|
67
|
1 |
1
|
68 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
- |
- |
2 |
2 |
2 |
- |
24 |
13
|
razmehr |
|
کالری شمار
|
62
|
60
|
1 |
1
|
60 |
2
|
2
|
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
- |
28 |
14
|
سحر شهرکی |
|
کانادایی
|
66
|
65
|
1 |
1
|
65 |
2
|
2
|
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
30 |
15
|
zein0346 |
|
کالری شمار
|
68
|
67
|
1 |
1
|
67.100 |
2
|
2
|
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
- |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
28 |
16
|
هاجر |
|
چربی سوز |
70.5
|
69.5
|
- |
1
|
اعلام نکرده |
2
|
2
|
2 |
2 |
- |
2 |
- |
- |
- |
- |
2 |
2 |
2 |
2 |
20 |
17
|
آهو
|
|
تکخوری |
79
|
78
|
1 |
1
|
79 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
30 |
18
|
نرگس مامان |
|
http://www.forum.zibatan.ir/images/smilies/89.gif |
67
|
65
|
1 |
1
|
67 |
2 |
- |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
28 |
19
|
fereshteh89 |
|
اتکینز |
66
|
65.5
|
- |
1
|
اعلام نکرده |
2
|
-
|
2 |
2 |
2 |
2 |
- |
- |
2 |
2 |
2 |
2 |
- |
- |
20 |
20
|
zps.zohre
|
|
کم خوری و هندوانه پل مکنا
|
75.6 |
74 |
1 |
1
|
74 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
- |
- |
- |
2 |
2 |
2 |
2 |
24 |
21 |
marall |
|
کالری شماری |
63.5 |
63 |
- |
1
|
اعلام نکرده |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
2 |
2 |
- |
- |
2 |
2 |
9 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
http://www.sheekh-3arb.info/islam/Li...zk3qplqanh.gif
نتایج مسابقه منه با اراده
برندگان 20 امتیازی وزن هدف:
مهین
hossein1365
parisima
fahimeh akbari
baran
برندگان 10 امتیازی بالاترین امتیازات:
مهین
سحر شهرکی
eli123
fahimeh akbari
aynaz22
parisima
baran