قوانين انجمن انواع روش ها و برنامه هاي رژيم

دوستان عزيز زيباتني:

براي راحت تر شدن استفاده از اين انجمن قوانين رو جداگانه مي زارم تا در صورت پاك شدن مطلبتون ناراحتي و دلخوري پيش نياد:

١- براي تشكر تنها از دكمه پسنديدم استفاده كتيد

٢- گزارش هاي ريز رژيم رو در دفترچه خودتون ارسال كنيد فقط گزارش وزن نهايي و نتيجه كلي از رژيم در اين انجمن مجاز هست.

٣- اين انجمن تنها نربوط به رژيم هست مقالات و سوالات رو در اين انجمن ارسال نكنيد

٤-اگر قصد داريد گروهي رژيم خاصي رو دنبال كنيد در دفترچه ها با هم هماهنگ كنيد.