:47b20s0::47b20s0:من میخوام با کمک شماها سایز کم کنم و با خیال راحت لباس بپوشم.
http://www.forum.zibatan.ir/modules/...&destWeight=64
نمایش نسخه قابل چاپ
:47b20s0::47b20s0:من میخوام با کمک شماها سایز کم کنم و با خیال راحت لباس بپوشم.
http://www.forum.zibatan.ir/modules/...&destWeight=64
سلام دوستان.من تازه واردم!ااگر خطا و اشتباه کردم ببخشید!قول میدم زود راه بیفتم:899:
سلام خانوم خیلی خوش اومدی عزیزم:2uge4p4:. فک نمیکنم شما احتیاج به رژیم خاصی داشته باشی:169:فقط باید رعایت کنی و ورزشششششششششششش:springsmile:. موفـــــــــــــــــق باشی دوستــــــــــــــــم:999:.
ماشاله چه قدي عزيزم ايشاله به سايز ايده آلت هم برسي و حسابي مانكن بشي
:shake2:بچه ها ممنون از استقبالتون.اضافه وزن ندارم اما استخونبندیم درشت نیست.همیشه هم لاغر بودم.الان میبینم که وزن 64-65 برام ایده اله.ورزش هم اره از دوشنبه میرم باشگاه.. و یه مدته هم که پیاده روی میرم.امروز روز اولمه.رژیم دکتر خضری.الان اینجا صیحه.یه لیاون اب خوردم ناشتا.صبونه شیر و دو تا خرما میخورم.ناهارمم پروتین و کدو.شام سوپ.میریم که بریمممممممممممممم.نهام نذارید ممنون.راستی تخمن کتانم گرفتم:brunluva:
- - - Updated - - -
:sad30:شکم دارم!
کسی منو دوست نداره!:boredsmiley:
سلاااااااااااااااااااام آجی نازم خوش اومدی ایشالله زودی شکمت صاف میشه خوش اندامتر ازهمیشه خواهی شد :brunluva:
خوب خوب خوب من روز دوم رژیم خضری هستم!البته امروز متوجه شدم یه تخم مرغ زیاد خوردم دیروز!
گزاش دیروز:صبحانه یک لیاون شیر و یه قاشق عسل-ناهار سینه مرغ که گذاشتم تو مای تابه رژیمی:91:شام دو تا تخم مرغ آبپز!میان وعده ها:چای و 5 عدد خرما-نیم لیوان شیر اخر شب
50 دقیقه پیاده روی:2uge4p4:
سلام عزیزم خوش اومدی
ماشاالله با قدی که داری به وزن هدفت برسی رسما مانکنی خانمی :2uge4p4:
سلام خانومی
خیلی خیلی خوش اومدی
امیدوارم زودی به هدفت برسی
گرچه الان هم حسابی مانکنی:2uge4p4: