من این رژیم رو خودم خیلی دوست دارم گفتم بزارم هم داشته باشیمش هم تا قبل ماه رمضان موافق باشید یکبار گروهی بگیریمش رژیم میوه برای افراد گیاهخوار که قصد لاغری دارن هم گزینه خوبی هست با این رژیم مواد شیمیایی و سمی از بدن شما حارج می شوند.
http://www.everydiet.org/wp-content/...o-paradise.jpg
غذاهای مجاز:
سیب , پرتقال , توت ها , طالبی , هندوانه , کیوی , آناناس , انار , نارنگی , شکلات تلخ , کلا کلیه میوه ها آزاد هستن
نمونه رژیم:
صبحانه : هندوانه
میان وعده : خربزه
نهار: انگور
عصرانه: انبه
شام: موز
ورزش و پیاده روی هم در این رژیم آزاد هست
از مزایای این رژیم این است مصرف زیاد میوه در روز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. تهیه میوه آسان است و نیاز به پخت و پز نیست . هضم میوه ها آسان است.
کالری در آخر روز نباید از 1200 کالری بیشتر بشه
ترجمه:شهرزاد
اختصاصی زیباتن
رژیم گروهی بر این اساس در زیباتن
پاکسازی گروهی 20 روزه برای شروعی خوب در روند پاکسازی و چربی سوزی
رژیم گروهی میوه از امروز 10 تیر تا شروع ماه رمضان