اونای که از ترازو و کلمه رژیم و چاقی خسته شدن بیان

مژده مژده برین سرچ کنید صحبتهای دکتر سعیداوسطی متخصص علوم تغذیه رو، مطمئنم بعد دیدن کلیپ های ایشون ، جواب خیلی از سوالهاتون رو پیدا می کنید و به چیزاهای جالبی می رسید که می تونه خیلی از مشکلاتتون رو حله کنه:2uge4p4::cancan: با التماس دعا

من کلیپاشو نگاه کردم
همش یه جوری حرف زده که آخرش برای کم شدن باید بریم مطبش
راه حل نداده
شما چیز دیگه ای برداشت کردین؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط آیدا بانو

من کلیپاشو نگاه کردم
همش یه جوری حرف زده که آخرش برای کم شدن باید بریم مطبش
راه حل نداده
شما چیز دیگه ای برداشت کردین؟

---

آره !!!!اینکه تمام این رژیم گرفتنها بی خوده و نه تنها چربی های ما رو اب نمی کنه فقط این عضله هست که میسوزه و ما می مونیم با یه بدن ضعیف و بیمار و تنها راهش اینه اندازه بخوریم و این همه اضطراب رو از بدن بگیریم تا انسولین خونمون به صورت نرمال کار کنه و بی خودی چربی دخیره نکنه و به راحتی اجازه سوخت چربی رو بده فقط و فقط همیشه بخور ولی به اندازه و آروم تقریبا میشه عمل به حرفهای امام علی و پل مکنا در مورد خوردن و اینکه این ترازو رو بزاریم کنار و فقط خودمون رو با سایز اندازه بگیریم والله من که دو هفته س راحت شدم و خیلی احساس راحتی دارم

خود کلمه رژیم یعنی شیوه و روش .
اینکه همه چیز رو به اندازه بخورید هم یک نوع رژیمه. این روش تجربیه و تفاوتی با روش هایی که توجه بیشتری به جزئیات می کنن ندارن، مثل رژیم کالری شماری .
در اصل مهم همون به اندازه نیاز و متناسب با اهداف شخص (کاهش،افزایش یا تثبیت وزن) خوردن هست که باعث میشه آدم وزن بگیره، وزن کم کنه یا وزنش رو ثابت نگه داره .
چیزی رو که شما باید فراموش کنید اسامی و القاب دکتر ایکس و دکتر ایگرگ و دکتر .... هست .