برای تقویت موهای نازک چه باید کرد
یکی مهم ترین دلایل نازک شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیک میباشد ، که به شکل مشکلات در هورمون های جنسی خودش و نشان میدهد و باعث ریزش مو و نازک شدن تار مو می شود، روشهای مفیدی برای تقویت موهای نازک هست که ابتدا باید انواع موهای ضعیف را تشخیص داد. که در اینجا راهنمایی هایی لازم گفته میشود . انواع موهای ضعیف
موهای ضعیف را میتوان از شل، پژمرده، نازک و یا در حال ریزش بودن تشخیص داد . موخوره یا خشکی شدید مو هم نشانه موهای ضعیف می باشد. این مشکل را پزشکان اغلب ژنتیکی میدانند، که عموماً از یکی از والد گرفته شده و یا می تواند ناشی از عوامل هورمونی مثل قاعدگی یا زایمان، قرص های کنترل بارداری و یا دیگر داروها، بیماری ها، رژیم غذایی ضعیف، استرس، عفونت قارچی سر و یا درمان سرطان باشد. عوامل محیطی هم میتواند تاثیر داشته باشد از جمله این موارد : قرار گرفتن در معرض آفتاب، کلر، آب شور، تهویه مطبوع و یا گرمایش و آلودگی می تواند نام برد که باعث ضعیف شده تار مو شده و باعث ریزش مو شود . طبیعی است که در روز ۱۰۰ تا ۱۵۰ تار مو بریزد، اما از آنجایی که اغلب افراد حدود ۱۰۰٫۰۰۰ تار مو روی سرشان دارند، این ریزش قابل توجه نیست. زمانی که یک مو از دست می رود، موی جدیدی جایش رشد می کند. این ریزش مو تا زمانی ادامه دارد که رشد مو کاهش یابد یا کاملا متوقف شود. مویی که شکسته میشود طبیعی نیست. مویی که به طور طبیعی می ریزد معمولاً از پوست سر جدا می شود و به طور معمول پیاز مو به آن متصل است.
روش های جلوگیری از شکستگی مو
شکستگی مو از ضعیفی، زمانی است که مو از زیر پوست سر جدا می شود. در حالی که شکستگی طبیعی است ، اما شکستگی اضافی موهای ضعیف شده را نشان می دهد. از محصولات مناسب برای جلوگیری از آسیب بیشتر به موهای ضعیف شده استفاده کنید. استفاده از بهترین محصولات برای احیای موهای ضعیف بسیار مهم است. برای موهای ضعیف و نازک، از شامپو، نرم کننده و محصولات آرایشی مناسب موهای خود استفاده کنید که غنی از پروتئین، آمینو اسیدها و دیگر خواص تقویتی است تا موی شما را تقویت می کند. از شامپوهایی استفاده نکنید که موهای شما را خشک و شکننده می کند. ماسک پروتیینی مو یا نرم کننده های عمیق مو که جدیدا با برندهای بسیار معتبر و با قیمت های متنوع در بازار عرضه میشود میتواند برای استحکام موها مفید باشد. با این حال، یادتان باشد که زیاده روی در استفاده بیش از حد از محصول در طول زمان باعث آسیب بیشتر به موهای آسیب دیده شده و موها را ضعیف می کند. از محصولاتی که حاوی الکل هستند خودداری کنید. استفاده از شامپو برای موها را به یک روز درمیان یا حتی کم تر کاهش دهید. استفاده مداوم از مواد شیمیایی قوی مثل رنگ کردن، دکلره کردن، صاف کردن و فر کردن مو می تواند به فیبر مو آسیب رسانده و باعث ضعیف شدن موها شود. این مواد شیمیایی زمانی که بیش از حد زیاد مصرف می شوند، ممکن است باعث آسیب دائمی، خشک شدن موهای ضعیف و مجعد، و شکستگی مو شوند. استفاده از مواد شیمیایی توسط شامپو و نرم کننده برای مو موجب آسیب دیدگی می شود.
روش های تقویت موهای نازک
به دنبال محصولات زیبایی دحاوی لستریل الکل باشید که به تقویت و نرم کردن موی ضعیف کمک می کند. برای تقویت موهای نازک که ضعیف شده اند، هفته ای یک بار از یک درمان پروتیینی عمیق توصیه میشود. دارو را روی تمام موهای تمیز خود بمالید و بگذارید تا یک شب بماند. برای داشتن موهای شاداب و درخشنده و جلوگیری از نازک شدن موها را با آب ولرم شست و شو دهید آب داغ روغن طبیعی موجود در موها را که نقش حفاظتی برای مو دارد را از بین می برد و در نتیجه مو درخشندگی و شادابی خود را از دست می دهد . اما این به این معنا نیست که برای رهایی از موهای شکننده و نازک موهای خود را با آب سرد بشویید باید تعادل را در نگهداری موها رعایت کرد و همیشه بایک روش موها رو شستشو داد که براساس دما به موها شوک وارد نشود.
- - - Updated - - -
روش های عالی برای تقویت موهای نازک هست که از اولین راه برای درمان تشخیص موهای نازک هست. علل شکسته شدن موهای نازک و ضعیف
حرارت بیش از حد سشوار، بابلیس داغ و اتوهای داغ و سشوار های قوی سالن های زیبایی می توانند باعث شکستگی شدن موهای نازک و ضعیف شوند. با استفاده از اتو یا سشوار خیلی داغ بر روی موهای مرطوب، آب باقی مانده زیر پوست مو را گرم می کند و باعث می شود که این آب از داخل مو بیرون بیاید که باعث ضعیف شدن می شو و موها شکسته میشود. این رشته های خشک رطوبت را از هوا جذب می کنند و باعث وز وزی شدن مو می شوند.به جای مبارزه با بافت طبیعی موی خود، روی آنچه که دارید کار کنید. برای اینکه درخشش موهای خود را افزایش دهید ، با استفاده از تمیز کننده ها و نرم کننده هایی که به طور خاص برای درخشش مو طراحی شده اند. موهای مجعد، از محصولاتی که برای این نوع مو طراحی شده اند، استفاده کنید. پوشاندن موهایتان در روز می تواند منجر به درهم ریختگی و موخوره شود. دم اسبی کردن، بافتن و درد گرفتن مو می توانند باعث ضعیف شدن مو شود. از بستن محکم مو به شدت خودداری کنید چرا که باعث ضعیف شدن ریشه موهایتان میشود. ضعیف شدن مو و راه های جلوگیری از آن
اصطکاک شانه زدن زیاد و پوشیدن کلاه های چسبان و محکم می تواند باعث ضعیف شدن مو نیز شود. هنگام شانه زدن بیش از حد روی موهایتان وسواس نداشته باشید و هرگز موهای خیس را شانه نکنید. وقتی که موهایتان وز شد بهتر است موهایتان را کوتاه کرده و ویتامینه کنید که از رویش سریع موخوره به قسمت های بالایی موهایتان جلوگیری کرده باشد.
مصرف به موقع شامپو و نرم کننده های قوی و غنی موها می توانند به احیای پروتئین به موهای ضعیف، آسیب دیده کمک کند. اما باید به یاد داشت مصرف مداوم مواد تقویتی روی مو تاثیر خواهد گذاشت و دوره خودش را باید طی کند. وقتی موهای آسیب دیده و موخوره زده دارید باید این را بدانید که هیچ درمان کلی برای مو خوره وجود ندارد اما باد بدانید موها را در هر شش تا هشت هفته مرتب نگه دارید و قسمتی پایینی موها را کمی کوتاه کنید. برای درمان های موقتی، از شامپو و نرم کننده های ملایم استفاده کنید و روغن را تنها به نوک موهای خود بزنید. درمان و تقویت موهای نازک
زمانی که برای درمان موهای ضعیف قدم بر می دارید، اولین خط دفاعی با پوست سر شروع می شود. پوست سر می تواند خشک و یا چربی زیادی داشته باشد، اما محصولاتی وجود دارند که برای درمان هر نوع مشکلی طراحی شده اند این را بدانید که اگر پوست سرتان سالم است شما هم موهای خوبی خواهید داشت. اگر سرتان بشدت خارش دارد و به طور مرتب شوره هایی را روی شانه هایتان پیدا می کنید, ممکن است سرتان دچاره شوره سر شده باشد . پس در این صورت باید از شامپوها و نرم کننده مخصوص شوره سر استفاده کنید . رژیم غذایی در تقویت موهای نازک
رژیم غذایی ناسالم هم می تواند دلیلی بر ریزش مو و اختلالات اندوکرین باشد. چیزی که می خورید روی سلامتی مو و پوست شما مستقیما تاثیر خود را می گذارد. برای رشد موها شما نیاز به مواد مغذی از غذای سالم دارید. رژیمی که شامل پروتئین و غنی از آهن است با ساختن کراتین قوی, پوست سر و مو را تغذیه می کند, پروتیین که مو را تقویت می کند, بافت مو را بهبود می بخشد و رشدش را تحریک می کند.
در بین وعده های غذایی میوه, سبزیجات و حبوبات حتما مصرف کنید. ویتامین ها نیز کلید سلامتی موی شما هستند. ویتامین c و یا کلاژن, رگ های خونی را با حمایت فولیکول های مو سالم نگه می دارد. ویتامین c نیز به جذب آهن از پروتئین های گیاهی به شماکمک می کند. بیوتین, یک ویتامین Bضروری است, موهای ضعیف را تقویت می کند و بافت آن را بهبود می بخشد. بیوتین در ماهی سالمون, هویج, زرده تخم مرغ و ساردین یافت می شود. سیلیکا, مواد مغذی یافت شده در جو, برنج, خیار, مارچوبه, کلم و آفتابگردان, و کلسیم, در محصولات لبنی, ماهی و سبزیجات برگدار, به رشد مو کمک می کنند. مکمل های ویتامینی نیز می توانند به موهای ضعیف شما کمک کنند .
