سلام دوستان.چند وقت پیش زیر یکی از تاپیکا پست گذاشتم ولی کسی جواب نداد , گفتم جدا تاپیک بذارم ..
چند وقته با دمنوش های گیاهی و انواع چای لاغری اشنا شدم. تبلیغات زیادی با موضوع 5 الی 8 کیلو کاهش وزن در ماه با این دمنوش ها خوندم
ولی تو یه کتاب تغذیه هم خونده بودم که توی رژیم نباید از چای و نوشیدنی های کافئین دار استفاده کرد.
حالا بنظرتون با کدومش پیش برم؟ چای و دمنوش یا بدون کافئین؟
خوشحال میشم راهنماییم کنین.ممنون.:thankyou:
