-
لاغری با px90
به نام خالق زیبایی
سلام به دلایلی خوب نمی تونم برم باشگاه دنبال یه برنامه ورشی بودم بشه تو خونه و راحت انجامش دادوالبته خب مفیدهم باشه.توی اینترنت به این اسم برخوردم px90! یک برنامه ورزشی عالی اونم توی خونه!وسایل زیادی هم نمیخواد فقط احتیاج به دمبل و یک میله بارفیکس دارید یا کش های بدنسازی.گفتم شاید اشخاص دیگه ایی مثل من باشند وبراشون مفید باشه.فقط این برنامه یه دوره 90روزه هست و سری های مختلف داره مثل px90,9x90+, P90X One on One و.....
مربی ش هم آقای تونی هورتون هستش.یه سری عکس از این مجموعه ونتایجش میزارم درصورتی که فکر میکنین به دردتون میخوره میتونین از نت دانلود کنین.راستی برای اشخاصی که انگلیسی میتونن بخونن راحت این برنامه همراهش یک سری فایل مثل برنامه غذایی و..هم داره
http://up.zibatan.ir/Alluploads/1482...4_download.jpg
http://up.zibatan.ir/Alluploads/1482...23_results.jpg
http://up.zibatan.ir/Alluploads/1482..._hqdefault.jpghttp://up.zibatan.ir/Alluploads/1482...8973053_n1.jpghttp://up.zibatan.ir/Alluploads/1482...081_121212.png