1.مصرف قرص ویتامینeبه صورت یک روزدرمیان (بانظرکارشناس)
2.صبحا ناشتا2قاشق ژله بخورین😊
3.ازجوانه گندم هرروز استفاده کنید (میتونیدباماست میل کنید)
4.نوشیدن آب زیاد (حداقل 10لیوان درروز)
5.استفاده ازمیوه جات مثه هویج و خیار وگلابی
نمایش نسخه قابل چاپ
1.مصرف قرص ویتامینeبه صورت یک روزدرمیان (بانظرکارشناس)
2.صبحا ناشتا2قاشق ژله بخورین😊
3.ازجوانه گندم هرروز استفاده کنید (میتونیدباماست میل کنید)
4.نوشیدن آب زیاد (حداقل 10لیوان درروز)
5.استفاده ازمیوه جات مثه هویج و خیار وگلابی