سلام من امروز روز دومم با جیلیان بود که انجامدادمش دوش گرفتم بلند شدم نشستم ولی الان که حدود ده ساعت از زمان ورزشم گذشته زانوی سمت راستم درد وحشتناکی رو داره وقتی که خم می شم و یا می خوام بشینم یا بلند شم تروخدا دوستان کمکم کنید این که بتونم فردا هم سرحال جیلیان رو انجام بدم برای من خیلی مهمه