شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
No Recent Activity
درباره هیدیا

اطلاعات عمومی

تاریخ تولد
11 دی 1370
درباره هیدیا
سن:
30
قد:
158
وزن شروع:
68
وزن هدف:
54
وزن فعلی:
67
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


میخووووووووووووووووام سبززززززز شم سبز سبز سبز

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
12
میانگین پستها در طول روز
0.00
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
11 مرداد 1395 23:54
تاریخ عضویت
10 مرداد 1394
معارفه ها
0

4 دوستان

  1. -SARA- -SARA- آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    -SARA-
  2. arsheda arsheda آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    arsheda
  3. Zenith Zenith آنلاین نیست.

    مدير کل سایت

    • Zenith به Yahoo ارسال پیام
    Zenith
  4. باربی اینده باربی اینده آنلاین نیست.

    مدیر ارزشمند پیشین

    باربی اینده
نمایش دوستان 1 به 4 از 4
مشاهده هیدیا'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

ناراحتم .....

توسط هیدیا تاریخ 11 مرداد 1395 در 17:32
الان که اومدم اینجا، مدتهاست که جرات ندارم خودم رو وزن کنم
فقط میدونم چاق شدم ، خیلی زیاد
این مدت تقریبا هیچ رژیمی نداشتم و حسابی خوردم
حسابی هم چاق شدم به نظرم
حالا حالم داره از هیکلم بهم میخوره
دلم میخواد لاغر شم ، ولی حس میکنم اصلا نمیتونم رژیم بگیرم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم چهار روزه رو امتحان کنیم ...

توسط هیدیا تاریخ 27 مهر 1394 در 00:42
این رژیم 4 روزه ست
روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
روز دوم : مثل روز اول
روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
روز چهارم : مثل روز سوم
این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم سه روزه سیب

توسط هیدیا تاریخ 20 مهر 1394 در 18:20
من از صبح تا حالا چیزی نخوردم بجز آب و دمنوش دارچین
الان تصمیم گرفتم رژیم" سه روزه سیب "رو امتحان کنم
الان که وزنم ظاهرا کاذبه چون اضافه شده و البته دلیل موجهی هم داره این اضافه وزن ، دکتر کرمانی که میگفت سه روز قبل و سه روز اول در این حال وزن نکنین
البته هفته قبل با رژیم کالری شمار روزی نهایت 900 کالری

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

ناامیدی مطلق ...

توسط هیدیا تاریخ 06 مهر 1394 در 02:20
اصلا نمیفهمم چطور ممکنه
با اینهمه رژیم
از هفته پیش بعد از رژیم MJ که یک کیلو و نیم وزن کم کرده بودم
بعدش رژیم خروج از استاپ دکتر خضری و بعدش هم کالری شمار و ...
امروز وزن کردم ، حداقل نیم کیلو اضافه شده بودم میگم حداقل چون چندبار که وزن کردم ، عددهاش فرق

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم خروج از استاپ دکتر خضری و رژیم 5 روزه ساده و آسان

توسط هیدیا تاریخ 31 شهریور 1394 در 19:39
بعد از رژیم MG ، دو روز رژیم خروج از استاپ دکتر خضری رو گرفتم
روزی 4 تا تخم مرغ داشت ، من بیشتر از 2تا نتونستم بخورم
بجز اون همه چی رو رعایت کردم
ولی بعد از روز اول که وزن کردم ، حتی 100 گرم هم کم نشده بود وزنم ، خیلی ناراحت شدم
بعد هی به خودم دلداری دادم که میخواد وزنم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

09 آبان 1394


21 مهر 1394


07 مهر 1394


عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید