شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
No Recent Activity

1 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    لطفا بیا! از صمیم قلب خوشحال میشم
    قول سیزده بدری!!!
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 1 تا 1
درباره نرگس مامان

اطلاعات عمومی

درباره نرگس مامان
سن:
38
قد:
160
وزن شروع:
78البته اول اولش 86 تا بودم
وزن هدف:
48
وزن فعلی:
74
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
175

امضاء


آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
423
میانگین پستها در طول روز
0.02
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
1
جدید ترین پیام
08 فروردین 1393 13:14
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
01 اردیبهشت 1396 03:54
تاریخ عضویت
11 دی 1348
معارفه ها
1

35 دوستان

  1. نگین هومن نگین هومن آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    نگین هومن
  2. هاجر35 هاجر35 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    هاجر35
  3. یلدا یلدا آنلاین نیست.

    مدیر ارزشمند پیشین

    • یلدا به Yahoo ارسال پیام
    یلدا
  4. گلناز خانم گلناز خانم آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    گلناز خانم
  5. WinterGirl WinterGirl آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    WinterGirl
  6. Zenith Zenith آنلاین نیست.

    مدير کل سایت

    • Zenith به Yahoo ارسال پیام
    Zenith
  7. _Donya_ _Donya_ آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    _Donya_
  8. آهو آهو آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    آهو
  9. آیناز3000 آیناز3000 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    آیناز3000
  10. توکلی توکلی آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • توکلی به Yahoo ارسال پیام
    توکلی
نمایش دوستان 21 به 30 از 35
مشاهده نرگس مامان'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

باید بتونم باید

توسط نرگس مامان تاریخ 09 شهریور 1394 در 00:08
باید بتونم خودمو کنترل کنم و نخورم حتی وقتی خیلی خیلی عصبانیم یا دلشوره دارم نرگس به خودت بیا کارایی رو می کنی که ازت بعیده نکن انقدر نخور به مفاصلت فکر کن داغون شدن مگه چند سالته(نرگس در هنگام دعوا کردن خودش)
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم جوجه و چای سبز(رژیم سریع)

توسط نرگس مامان تاریخ 17 مرداد 1394 در 02:20
نقل قول نوشته اصلی توسط 3pd نمایش پست ها
رژیم چای سبز و جوجه رژیم خیلی خوبیه...یکی از دوستان من توانست با 1ماه این رژیم و ورزش و اب فراوان 20 کیلو کاهش وزن داشته باشه....میتونید مدت زمان های کمتری هم این رژیم رو داشته باشید...
این رژیم مناسب هست برای بعد از اتکینز و کانادایی و...و باعث اضافه وزن نخواهد شد...موفق باشید.

صبحانه ناشتا
: 1 فنجان چای سبز + نیم ساعت ورزش هوازی
1ساعت تا 2 ساعت بعد :
1کف دست نان تست جو یا نان جو + 1 قوطی کبریت پنیر کم چرب و کم نمک + 1فنجان چای سبز

میان وعده صبح : 2 فنجان

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

عبدتون مبارک

توسط نرگس مامان تاریخ 26 تیر 1394 در 03:58
عید سعید فطر پیشاپیش مبارک مطلب جدید گذاشته بودم ولی نیست:au:پیداش نمی کنم
من از یک شنبه به امید خدا با اراده بیشتر شروع می کنم باید لاغر شم باید
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

من همون مامان نرگسم

توسط نرگس مامان تاریخ 21 تیر 1394 در 05:49
سلام ممنونم از مطالبی که تو دفتر چم گذاشتین
من مامان نرگس 48 کیلو بودم و دیدم دارم چاق میشم به دلیل قرصای جلو گیری که می خوردم بنابرین قرصا رو قطع کردم و ورزش رو شروع کردم که رسیدم به 50 کیلو که متوجه شدم دختر گلم ریحانه رو باردارم وزنم تا ماه هفتم 57 تا بود ولی با توصیه دکترم برای

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

12 شهریور 1394


06 مرداد 1394


28 خرداد 1394


19 خرداد 1394


02 مهر 1394


01 مهر 1394


25 مرداد 1394


30 تیر 1394


29 تیر 1394


21 تیر 1394


17 تیر 1394


01 تیر 1394


عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید