شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
No Recent Activity

57 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    سلااااام مملییییی دستت درد نکنه باشه حتما! فعلا که از استاپ خبری نیست خدا رو شکر راستی این رژیمایی انگور و لبنیات رو گرفتی تا حالا ؟!! وزن برنمیگرده واقعا کم میکنین ؟؟!! بدون بازگشت ؟!! عوارض نداره ؟!! مثلا بدن به رژیم عادت نمیکنه یا وزن برنمیگرده یا استاپ نمیشه ؟!!
  2. ممنونم مبینا جون ممنون برام پیام گذاشتی دستت طلا
  3. مشاهده مکالمات
    سلام به مملی جون خودم
    حال و احوال ؟
    اوکی هستی؟
    فدات مبی جون
    خخخخ
    چیه بهم نمیاد با کلاس حرف بزنم
    نه بابا غلط کردم زیادی حرفیدم
    من برم
  4. هدی جان این جور که برنامه ریزی می کنی خیلی خوبه ولی خیلی وقتها اونجور که ما میخایم وزنمون پایین نمیاد مطمئنا استپ می کنی و دیگه رژِیمی که داری کم اثر میشه به نظر من اره از 1400 تا شروع کن و ادامه بده تا وقتی که کاهش داری وقتی کاهشت کند شد چیزهایی که متابولیسم رو زیاد می کنه استفاده کن مثلا اب ولرم صبح قبل صبحانه و وعده های دیگه بخور کاکائو و دارچین بریز تو اب بخور سبزیجات و سالاد زیاد بخور شام رو زود بخور و ورزشت رو زیاد کن بعد مدتی دیر یا زود بستگی به بدنت داره استپ می کنی اون وقت از رژیم های سریع استفاده کن مثل انگور و ساقه طلایی و پروتئینی و لبنیات و اتکینز هر کدوم رو دوست داشتی بعدا باز مدتی برو رو کالری شماری و همچین جوری ادامه بده من خودم خیلی استاپ می کنم تا رژیم سریع نگیرم وزنم پایین نمیاد با کالری شماری فقط وزنم ثابت می مونه تغییر رژِم باعث میشه بدنت شک وارد بشه و دوباره کاهش داشته باشی
  5. مشاهده مکالمات
    سلام ... همین جا... فک کنم نرسیده برات! ولی من که خودم می بینمش... حالا بگذریم راجب رژیم میخواستم ازت سوال کنم! تو الان حدود 30 کیلو کاهشو داشتی! منم تقریبا همینو میخوام یعنی 30 کیلو که نه! ولی لااقل 20 تا رو باید کم کنم الان 73-4 هستم میخوام حداقل 55 بشم اگه هم بتونم تا 45-46 حاضرم برم ولی میدونی که نمیخوام بالاتنه م آب شه و پایین تنه م چاق بمونه! گفتم شاید بتونی کمکم کنی و مهم تر از اون استاپ وزنی و کاهش کالریم طی رژیمه منم راه طولانی در پیش دارم به نظرت الان با 1400 شروع کنم تا 65 کیلو بعد از با 1200 واسه 55 اقدام کنم و بعدش با 1000 تا برای 50 یا 45 جواب میده ؟؟! راستی میخوام تا عید 56 تا 59 شم این برام خیلی مهمه بعد از روندم کند شه مهم نیست (البته نه اینکه قطع شه!) تو استاپ وزنی داشتی ؟!!! من اصلا نمیخوام استاپ شم تغییر رژیم کمکی میکنه که بدن به رژیم عادت نکنه و متابولیسم کند نشه ؟!!
  6. عزیزم کجا پیام گذاشتی ؟؟؟
  7. مشاهده مکالمات
    سلاممممممم! چرا ج منو نمیدی ؟؟
  8. مرسی عزیزم هر کس به یه رژیمی راحته تو هم با کالری شماری راحتی بر عکس

    انشالله تو هم موفق باشی
  9. مشاهده مکالمات
    سلام مملی جون عکس جدید ووزن جدید مبارک چرا شماها همگی میتونین از اینجور رژیم ها بگیرین ولی من نمیتونم من باید همه چی بخورم اصلا نمیتونم صرفا انگور یا شیر وساقه طلایی بخورم خوش به حالتون راستش زیاد انگیزه برای لاغر کردن خودم ندارم شاید دلیل اصلیش همینه شماهارو که میبینم به وجد میام ایشالاه همتون موفق باشین
  10. ممنونم خانمی چشات ناز میبینه
نمایش پیغامهای بازدید کننده 21 از 30 تا 57
درباره مملي شيطون

اطلاعات عمومی

درباره مملي شيطون
سن:
29
قد:
163
وزن شروع:
95
وزن هدف:
هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
وزن فعلی:
71/50
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
لینک در سایت ها و وبلاگ ها
امتیاز زیباتنی:
10

امضاء


دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
6,824
میانگین پستها در طول روز
1.66
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
57
جدید ترین پیام
25 دی 1396 11:21
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
16 آبان 1393 02:46
تاریخ عضویت
04 دی 1391
معارفه ها
0

109 دوستان

  1. ***aramis*** ***aramis*** آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    ***aramis***
  2. *aida* *aida* آنلاین نیست.

    مدیر ارزشمند پیشین

    *aida*
  3. *BRAVE* *BRAVE* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *BRAVE*
  4. *فرناز* *فرناز* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *فرناز*
  5. 3pd 3pd آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    3pd
  6. aavaa aavaa آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    aavaa
  7. aida aida آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    aida
  8. altinay altinay آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    altinay
  9. amina amina آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    amina
  10. Asalica Asalica آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Asalica
نمایش دوستان 1 به 10 از 109
  • صفحه 1 از 11
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    چیزی یافت نشد!

    12 تیر 1394


    10 تیر 1394


    09 تیر 1394


    28 خرداد 1394


    30 بهمن 1395


    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید