شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
No Recent Activity
درباره مامان مرضیه

اطلاعات عمومی

درباره مامان مرضیه
سن:
28
قد:
157
وزن شروع:
80
وزن هدف:
73.9--->71.5--->69--->66.5--->64--->62
وزن فعلی:
69
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


تا آخر تابستان 95 من سبز خواهم شد

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
8
میانگین پستها در طول روز
0.00
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
20 خرداد 1395 11:15
تاریخ عضویت
19 بهمن 1394
معارفه ها
0
مشاهده مامان مرضیه'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

سلام

توسط مامان مرضیه تاریخ 22 فروردین 1395 در 15:51
سلام به همه زیباتنی های گل
یه گزارشی بدم از وضعیتم :
ایام عید من تقریا 20 وز طول کشید و رژیم رو کنار گذاشتم والبته مراعات می کردم و به فضاحت گذشته غذا نمی خوردم ولی خب می خوردم با این حال 15 فروردین وزنم به 70.8 رسید
یعنی 1.300 افزایش داشتم
جالب بود خودم فکر می کردم 2-3

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

عیدتون مبارک

توسط مامان مرضیه تاریخ 20 اسفند 1394 در 22:16
سلام به همگی
بچه ها به نظرتون من اعتماد به نفس کاذب دارم؟:89:
آخه می دونیین چیه
من برای سبز شدن باید 62 بشم برای وزن ایده آل هم 57 یعنی تو هدف بلند مدت 13 کیلو اضافه وزن دارم
اما الان تو 70 کیلویی احساس خوشتیپی میکنم
آخه چرااااا؟
من از خودم و هیکل الانم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

به خیر گذشت

توسط مامان مرضیه تاریخ 19 اسفند 1394 در 16:49
سلام دوستان
هفته قبل وزنم به 71 رسیده بود و خیلی خوشحال بودم اما یکدفعه پ ر ی و د شدم و بعد 3 روزش که وزن کردم شدم 72.5
دیگه هر کی هم جای من باشه ناراحت میشه :boredsmiley:
اینه که تصمیم گرفتم یه رژیم انتهاری بگیرم شیر و ساقه طلایی اونم فقط دو روز
و در آخر امروز صبح 70 شدم
حالا نمی دونم چقدرش تاثیر رژیم بوده و چقدرش هم وزنم به قبل دوره برگشته
در هر صورت خوشحالم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

بد نبود

توسط مامان مرضیه تاریخ 09 اسفند 1394 در 14:10
هفته گذشته فقط 0.5 کیلو کاهش داشتم کالری شمار بودم
ولی پنج شنبه کمی پرخوری کردم
اما امان از جمعه رفته بودم مهمانی من خودم 4-5 قاشق برنج کشیده بودم که مثلا نفهمن رژیم هستم اما میزبان مهربان قانع نشد و نصف دیس برنج رو تو بشقابم سرازیر کرد منم که نمی تونم بشقابو نصفه ول

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

💟زمان دقیق و نرمال وعده های غذایی😉

توسط مامان مرضیه تاریخ 28 بهمن 1394 در 18:52
نقل قول نوشته اصلی توسط donya.df نمایش پست ها
������خب صب ک ازخواب پامیشین حتما باید بین ساعت7:30تا8،صبحونتونو خورده باشین


������کم کم ب ظهرنزدیک میشیم و شماباید ساعت11قبل ازظهر،میان وعدتونوخورده باشین


������حالا وقته ناهار شده ک باید بین ساعت 12:30تا13 حتما میل بشه


������زمان

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

28 بهمن 1394


27 بهمن 1394


عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید