شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
No Recent Activity
درباره فرهنگیان

اطلاعات عمومی

درباره فرهنگیان
جنسیت:
نامشخص
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
3
میانگین پستها در طول روز
0.00
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
06 خرداد 1397 11:45
تاریخ عضویت
25 مرداد 1396
معارفه ها
0
مشاهده فرهنگیان'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

وقتی ارزیابی میکنی

توسط فرهنگیان تاریخ 21 شهریور 1396 در 15:14
سلام
من جند وقت دارم روی رفتار های بدنم توجه میکنم
من در صبح هیچ اشتهایی ندارم
ظهر برام قابل تحمل است و چون توی محیط کاری هستم تقریبا جز مایعات چیزی نمخورم و راحت تمحل میکنم اما از بعد از الخصوص شب ها دیگه دست من نیست شروع میشود.
چند روز دارم فکر میکنم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تعطیلات

توسط فرهنگیان تاریخ 19 شهریور 1396 در 15:02
رفتیم عروسی سنتی توی تعطیلات جای همگی خالی حنابندان، مراسم لباس تن کردن داماد ، ظهر خانه عروس خانم بزن و برقص و بعد از ظهر عروس کشون و شب هم خانه داماد عروسی و.... جاتون خالی
خیلی با حال بود اما همش سعی کردم کم بخورم
اما خوب نمیشد هیچی دست من نبود الا معده مبارک

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

چگومه کالری بسوزونم؟

توسط فرهنگیان تاریخ 30 مرداد 1396 در 14:58
1- حجم غذا را کم کردم اما تعداد وعده ها را زیاد کردم
2- دروز رفتم خرید با دو تا بچه ها ... هی رفتیم بالا آمدیم پایین پاساژ
هم خوش گذشت و هم حسابی خسته شدیم
3- برنامه خندوانه که شروع شد برنامه پیاده روی من در منزل هم شروع شد تا آخر برنامه از لای مبل با دقت رانندگان رالی عبور میکردم که نگو
4- شام فقط سالاد ذرت و با دو قاشق تن ماهی بدون روغن خوردم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

شروع مرداد96

توسط فرهنگیان تاریخ 25 مرداد 1396 در 12:49
سلام
من مدت طولانی به علت شیر دهی وزایمان وزنم تا 75 کیلو رسید . سه سال پیش پیش دکتر تا 65 رسیدم اما الان شدم 72
میخوام شروع کنم
من را نیز حمایت کنید
ممنون
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید