با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
راحیل جون لطفا صندوقتو خااالی کن همشهری
راحیل جان لطف می کنی توضیح بدید چطور تو مسابقه شرکت کنم؟
عزیزم من از اسفند 1392 رژیم نامنظم گرفتم و بعد از 10 ماه از 84 اومدم 76 توی دفترچه راجع ب رژیم و ورزشهام گفتم خوشحالم میشم کمکت کنم
سلام دوست عزیز حالت چطوره؟ به امید موفقیت های بیشترت میشه لطفا بگی چیکار کردی یک ماهه از 86 اومدی 76؟من الان کلیه رو 83-85 استپ کردم نمیدونم چیکار کنم خواهشا راهنماییم کن خیلی ناراحتم مدت هاست رنگ دهه 70 رو ندیدم از ورزش ها و رژیم هات بگو لطفا مرسی
کاربر سایت
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار