آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
به نام خدای مهربانیها و زیباییها!
سلام به دوستان مهربونم!
من دوباره پل مکنا رو رعایت می کنم و این بار عالی هستم .یه تصمیمی هم که گرفتم اینه که تنقلات و کربوهیدرات رو محدود یا حذف کنم اینطور بسیار راحت تر هستم .
وزنم رو هم فکر کنم دیگه شنبه ها اعلام نکنم هر وقت که ضمیر ناخودآگاهم باهام همکاری کنه خودمو وزن می کنم .
موفق باشی و پایدار
دوستتون دارم
در پناه عشق الهی باشید.
به نام پروردگار مهربانیها!
سلام بر تمام دوستای مهربونم !
برکت و سلامتی و سعادتمندی رو براتون آرزومندم!
وزن امروز من 79/700 هستش! این چند روز واقعا و به طور کامل رعایت کردم و حداقل نیم تا بیست دقبقه پیاده روی تند در کنار کمی پیلاتس داشتم . انتظار کاهش بیشتری داشتم اما خوب خدارو
به نام پروردگار مهربانیها
سلام و درود و محبت خالصانه به تمام دوستان مهربون زیباتنی!
امیدوارم تنتون سالم و لبتون خندون باشه الهی!
متاسفانه من از وقتی که استارت رژیم گرفتن رو زدم دچار بیماری شدم و با اینکه حسابی رعایت می کردم به دلیل زدن آمپول وزنم تا 80/500 رسید اما خوشبختانه
به نام پروردگار زیباییها
سلام بر تمام دوستان مهربانم
من از سفر برگشتم و طبق تصمیمی که داشتم می خواستم رژیم دکتر خضری رو شروع کنم اما به دلایلی منصرف شدم و تصمیم گرفتم که ابتدا رژیمم رو دوباره بر پایه ی پل مکنا قرار بدم و همزمان میزان مصرف کربوهیدرات و روغن رو بسیار
به نام خدای زیباییها
سلام به همه ی دوستان و سلام به زیباتن عزیز
من نمیدونم چند وقته که از اینجا دوربودم ولی زمانی که اینجا رو ترک کردم وزنم 75کیلوگرم بود تقریبا مدت زیادی ثابت بودم و علتش هم رعایت رژِیم پل مکنا بود
اما در ماه رمضون امسال به طور شگفت انگیزی به