آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مطالب مفید و مهمی که میدونم به دردم میخوره رو تو کانال ******م میزارم. یه گروهی هم داریم با دوتا دیگه از دوستام که به هم کمک میکنیم و هرروز خوراک نوشت داریم.
https://telegram.me/KhoshandamMisham
سلام به همگی....
از اواسط بهمن ماه 96 کم خوری و سالم خوری رو شروع کردم تو این یه ماه 5 کیلو کاهش وزن داشتم.
میخوام با استفاده از روش پل مکنا ادامه بدم و به اندام ایده آلم برسم...
برا ورزش هم میخوام تو خونه بدنسازی کار کنم...