شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity

3 پیغام بازدید کنندگان

  1. عزیزم بنظرم تردمیل با سرعت بالا خیلی بهتر از دوچرخه ثابت هست

    من تو 6 ماه حدودا 18 الی 20 کیلو کم کردم و سایزم از 48-50 رسید به 42

    الان کاهشم خیلی کند شده چون نزدیک وزن دلخواهم و کالریم رو در حد تثبیت کمی کمتر میخورم با ورزش کمتر

    سایزم 40 شده و در مجموع 22 کیلو کاهش

    موفق باشی
  2. مشاهده مکالمات
    مرسی عزیزم از اینکه جوابمو دادید امیدوارم به اندام دلخواه تون هم رسیده باشید
    پس 1100 با ورزش استپ نداره
    میشه بپرسم تو این 6 ماه با 5 روز ورزش هوازی یه ساعته و کالری شمار کاهشتون چقدر بوده؟به جای الپیتکال تایمش دوچرخه ثابت بدم بهتره یا تردمیل؟
    راستش واسه فروردین البته هنوز تاریخش مشخص نشده یه مراسم خیلی مهمه برای من کل نوجونی الانمو کلا از عکس و مراسم فراری بودم به خاطر هیکلم اینکه میخوام اون روز رو جوری که دوست دارم لباس بپوشم و از نشون دادن خودم خجالت نکشم
  3. مشاهده مکالمات
    سلام گلم
    خوبی شما؟
    من مطلبتون رو تو رژیم 9 روزه دیدم من 92 کیلو هستم و 30 کیلو اضافه وزن دارم پیشنهاد شما به جای این تیپ رژیم ها چیه؟چون حرفتون واقعا منطقی بود
    من دفترچه تون رو دیدم کاهش خودتون خیلی عالی بوده ورزش و رژیم غذایی خودتون چی بوده؟هر روز و مرتب ورزش داشتید؟چه ورزش هایی رو انجام دادید؟
    پیشنهادتون واسه من چیه؟
    واقعا ممنون میشم منو راهنمایی کنید؟
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 3 تا 3
درباره shakib

اطلاعات عمومی

درباره shakib
سن:
24
قد:
164
وزن شروع:
88
وزن هدف:
54
وزن فعلی:
78.700
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
85
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
455
میانگین پستها در طول روز
0.03
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
3
جدید ترین پیام
29 تیر 1394 01:51
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
22 مهر 1396 18:18
تاریخ عضویت
06 تیر 1398
معارفه ها
0

7 دوستان

  1. khanoom_vakil khanoom_vakil آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    khanoom_vakil
  2. kreshmeh kreshmeh آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    kreshmeh
  3. mal-lya mal-lya آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    mal-lya
  4. shima69 shima69 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    shima69
  5. yomna yomna آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    yomna
  6. دِلنواز68 دِلنواز68 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    دِلنواز68
  7. سیب قرمز سیب قرمز آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    سیب قرمز
نمایش دوستان 1 به 7 از 7
مشاهده shakib'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

من میتونم غیر ممکن رو ممکن کنم....:) | shakib

توسط shakib تاریخ 29 تیر 1394 در 12:12
سلااااام....

دوست دارم اینجا با کمک خدا و دوستای خوبم به وزن هدفم یعنی 58 کیلو برسم! مطمئنم که میتونم!

در وزن 68 سبز شدممممممممم در تاریخ 6 خرداد 94




ادامه مطلب

آپدیت شده 08 آبان 1394 در 11:44 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

19 خرداد 1394


30 خرداد 1395


20 اردیبهشت 1395


30 خرداد 1394


23 خرداد 1394


21 خرداد 1394


20 خرداد 1394


13 خرداد 1394