شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره SHAGHAYEGHD

اطلاعات عمومی

درباره SHAGHAYEGHD
سن:
29
قد:
160
وزن شروع:
78
وزن هدف:
67
وزن فعلی:
76
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
36
میانگین پستها در طول روز
0.54
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
07 آذر 1396 22:45
تاریخ عضویت
15 مهر 1396
معارفه ها
0
مشاهده SHAGHAYEGHD'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

رژیم سوپ شروع کردم

توسط SHAGHAYEGHD تاریخ 01 آبان 1396 در 11:26
سلام
هفته پیش پریود شدم خیلی اذیت شدم
از نظر روحی داغون بودم نتونستم بیام رزیم بنویسم
الان بهترم
رژیم سوپ از1 آان شروع کردم
1هفته ای اما من 2 هفته میگیرم
خیلی بی عرضه شدم
نمستونم
اما تمام سعی ام و میکنم
تو پست بعدی رژیم سوپ و میزارم
امروز کارم زیاد
قربون همتون
بوس
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

هفته دوم روز اول

توسط SHAGHAYEGHD تاریخ 22 مهر 1396 در 11:17
امروز باید حواسم بیشتر جمع باشه
کلی میوه اوردم که هاه هوله نخورم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

چهارشنبه 96.7.19

توسط SHAGHAYEGHD تاریخ 20 مهر 1396 در 09:52
[Q سلام خوشگلا
من دیروز کلی چیزای مفید خوردم
96.7.19
ص: 2کف دست نان و پنیر 150
م :پفک 50 عدد 40 کالری ( هر 10 تا 8 کالری داره)
ن یک کاسه کوچیک سوپ جو + سالاد اسفناج 200
م : بسکوییت با چای 100
شام: ماهی با 2 قاشق سبزی پلو 200
بعدشم میوه یه مقدار کم
فکر کنم کالری دیروزم اگه یه زره شیطونیم حساب کنم میشه 1000 کمتر البته
بوسسسسسسسسسس[/QUOTE]
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

سس سالاد رژیمی خوشمزه

توسط SHAGHAYEGHD تاریخ 19 مهر 1396 در 14:48
سلام خوشگلا
من میخوام دستور یه سس سالاد خوشمزه بدم که رژیمی
مواد لازم
رب انار ترجیحا ملس
نمک
ریحون تازه
فلفل
اینارو باهم قاطی میکنیم با یه ذره آب
خیلی خوشمزه میشه مخصوصا با سالاد اسفناج
میتونین با گردو و زرشک سالادتونو بخورین.
هوورااا
خوشحالییی
نوش جون
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

روز سوم

توسط SHAGHAYEGHD تاریخ 18 مهر 1396 در 11:40
سلام
امروز دندونم درد میکنه
کلافم
اما رژیمم و نگه میدارم
پست بقیرو مخوونم حال میکنم
چه با راده
من خیلی ارادم ضعیف
اما اینجا با شماها فکر کنم خوب بشم
روز سومم و هنوز اراده دارم
میخوام تا آخر هفته 75 بشم یا 76
خودم و وزن کردم 79 بودم
اشتبا زدم 78
باید یرم درستش کنم
ریزه خواری زیاد دارم
تازه ریزم نیستن
قربون شما
دسته بندی ها
دسته بندی نشده