آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلاااام
خیلییییی خوشحااالم
جمعه اس و روز وزنکشی من...وزن امروز صبحم 81/00
خداروشکر خداروشکر خداروشکر
با انگیزه و انرژی در حال خودسازی هستم
از هر غذایی کم میخورم
میوه بیشتر میخورم به جای بستنی و شکلات و پفک خخخ
همراه غذا کاهو میخورم
و فعالیتم خیلی بیشتر
سلام
2 سال پیش با وزن 106 یه شب تصمیم به کاهش وزن گرفتم و تو یک سال به 69 کیلو رسیدم...شاد و خوشحال و پر انرژی بودم به کارهام میرسیدم مهمونی و گردش میرفتم با دخترم بازی میکردم و خلاصه سبک و راحت
اما خب باز پرخوری و تنبلی کردم و وزنم رفت بالا الان رسیدم به 83.600
معده ام بزرگ