شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
بیشتر فعالیت
درباره SepidehJoon

اطلاعات عمومی

درباره SepidehJoon
قد:
170
وزن شروع:
96
وزن هدف:
58
وزن فعلی:
78
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
164
میانگین پستها در طول روز
0.38
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
28 مرداد 1397 13:47
تاریخ عضویت
30 تیر 1396
معارفه ها
0

9 دوستان

  1. *پوپک* *پوپک* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *پوپک*
  2. arazz arazz آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    arazz
  3. Behnaz.kh Behnaz.kh آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Behnaz.kh
  4. omberto omberto آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • omberto به Yahoo ارسال پیام
    omberto
  5. Sadaf_zv Sadaf_zv آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • Sadaf_zv به Yahoo ارسال پیام
    Sadaf_zv
  6. مرمرطلا مرمرطلا آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    مرمرطلا
  7. گل بابونه گل بابونه آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    گل بابونه
  8. Zenith Zenith آنلاین نیست.

    مدير کل سایت

    • Zenith به Yahoo ارسال پیام
    Zenith
  9. زینت مختاری زینت مختاری آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    زینت مختاری
نمایش دوستان 1 به 9 از 9
مشاهده SepidehJoon'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

ترازو دشمن من است

توسط SepidehJoon تاریخ 15 فروردین 1397 در 15:09
آغا نمی دونم چرا تو کله ام فرو نمی ره... از تابستون پیش که رژیم رو شروع کردم به خاطر سابقه ای که تو رژیم و لاغری از خودم سراغ داشنم و توصیه دکترم می دونستم که نباید هر روز خودمو وزن کنم. ماکسیمم هفته ای یه بار. از اولش هم با این دستگاه- که یه روز موجب خوشحالی یه روز مایه دق- مشکل داشتم.

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

ادامه بده. فقط و فقط ادامه بده

توسط SepidehJoon تاریخ 13 فروردین 1397 در 00:18
بچه ها یه چیز عجیب بگم:

من رژیم پروتیین گرفتم. بعد 4 5 روز مثل برق و باد وزنم کم می شد به حدی که یکم نگران شدم/ بعد با اینکه رژیم رو کامل رعایت کردم و ورزشمم هم به جا بود امروز دیدم 800 گرم یهو زیاد شدم. اصلن هم نزدیک پریودم نیست که بگم از اونه!!! البته تنها تغییری که دبروز کردم عوض

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تبریک عید 1397 و سال جدید با هیکل جدید

توسط SepidehJoon تاریخ 07 فروردین 1397 در 19:19
سلام دوستان زیباتنی گلم

سال نوی همه تون مبارک. امیدوارم تو این سال جدید همگی به اهداف وزنیتون برسین عزیزان.

من امروز روی ترازو عدد 79.2 رو دیدم و از خوشی بال بال زدم. البته بعدش بلافاصله کلی شیرینی خوردم اما عیبی نداره.
خیلی خوشحالم که دارم میفتم رو بازه 70.

بچه ها راستی اگه خدا بخواد تابستون عروسیمه و باید کلی تا اون موقع کم کنم. برام انرژی مثبت بفرستین کلی.

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

یعنی کی می آد اون روز 2

توسط SepidehJoon تاریخ 12 دی 1396 در 14:35
سلام سلام گل گلیها

من روز 9 مرداد یه پست گذاشته بودم که توش آرزو کرده بودم هرچی زودتر از شر عدد 9 خلاص شم و وارد بازه 80-90 کیلو بشم.
حالا امروز ورژن جدید این آرزومو می زارم واسه خلاص شدن از عدد 8 و دیدن عدد 7 روی ترازو چون نزدیکشم و با کمی اراده امیدوارم که این هم بشه!!

فقط کاش هی از شکمم آب میشد به جای سایر اعضای بدن. اما چه میشه کرد که لاغری با رژیم و ورزش موضعی نخواهد بود. الهی شکرت!
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

خدایا کمکم کن

توسط SepidehJoon تاریخ 26 آذر 1396 در 21:53
سلام دوستای گلم

یه دو ماهی بود که بد جوری کار و درس خراب شده بود روی سرم... پر از استرس و کار تا حدی که باز صدای کمرم در اومد و درد گرفت... تو اون دو ماه تقریبن ورزش و پیاده رویم به صفر رسید و تنها کاری که می تونستم بکنم اینکه کاهش وزنی رو که تا الان داشتم تثبیت کنم که خذا رو شکر

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

09 شهریور 1396


29 مرداد 1397


28 مرداد 1397


05 مرداد 1397


21 مهر 1396


12 مهر 1396


28 شهریور 1396


26 مرداد 1396


22 مرداد 1396


12 مرداد 1396