شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
No Recent Activity
درباره neginnegin

اطلاعات عمومی

تاریخ تولد
28 دی 1370
درباره neginnegin
قد:
173
وزن شروع:
58
وزن هدف:
45
وزن فعلی:
53
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


بهشت بهترین بهانه برای جهنم کردن دنیاست

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
34
میانگین پستها در طول روز
0.05
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
09 فروردین 1396 17:31
تاریخ عضویت
28 آذر 1394
معارفه ها
0
مشاهده neginnegin'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

روز اول اتکینز

توسط neginnegin تاریخ 05 مرداد 1395 در 13:24
با 53 کیلو دارم شروع می کنم
امروز زنگ زدم سوپری گفتم تن ماهی های مختلف رو برام بذاره و بیاره و تاکید هم کردم که ساده باشن
الان داشتم نگاه می کردم از همه نوع مارکی آورده همه شون ساده اس اما نوشته در روغن گیاهی
امیدوارم درست باشه
امروز یک تن ماهی میخورم ظهر و 1 ساعت پیاده روی که امیدوارم عضلاتم نگیره دوباره
و همین چیز دیگه ای نمی خورم امروز
برای روزهای بعدمم هیچ برنامه ای ندارم که چیا میتونم بخورم و چی بخورم
فعلا با تن ماهی سر می کنم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

مهمون

توسط neginnegin تاریخ 05 مرداد 1395 در 00:51
امشب در خونه رو که باز کردم حجم مهمونا رو که دیدم گفتم هیچی به فنا رفتم روز روز بدبیاری بود و بس
شرح روز گند من:
نسکافه که صبح خوردم و نصفش رو بالا آوردم
مجبور به خوردن خورشت و تغییر رژیم دادن شدم
حالت تهوع و معده درد لعنتی تو طول روز
گرفتگی عضلاتم موقع ورزش که باعث

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

گزارش تغییر رژیم :)

توسط neginnegin تاریخ 04 مرداد 1395 در 13:30
صبح که پاشدم خودم رو وزن کردم 53 کیلو انتظار بیشتری داشتم
چون تو کل روز جمعا دو تا نسکافه خوردم فقط + یک ساعت پیاده روی با تردمیل و رل و دمبل
عیب نداره مهم نیست هر چی که بشه من باید این کار رو انجام بدم حالا به هر قیمتی
امروز صبح که بیدار شدم حالم بد بود و ضعف داشتم
نسکافه

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

کمک کمک کمک

توسط neginnegin تاریخ 03 مرداد 1395 در 12:36
بچه ها یکی به من کمک کنه اشکم داره درمیاد من 54 کیلو بودم صبح روز شنبه که خودم رو ناشتا وزن کردم اون روز رژیمم رو شروع کردم توی کل روز 3 تا هویج خوردم و 3 تا تیکه خربزه که خربزه به زور 100 گرم میشد + 1 ساعت پیاده روی با تردمیل
امروز صبح بلند شدم خودم رو وزن کردم می بینم همون 54 کیلوام

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

من برگشتم

توسط neginnegin تاریخ 01 مرداد 1395 در 07:35
سلام به همگی
من دوباره برگشتم
خیلی وقت بود نیومده بودم تو این سایت
من وقتی عضو این سایت شدم 58 کیلو وزن داشتم و الان که 53 کیلوام رو مدیون این سایتم
و حالا میخوام بازم کم کنم وزنی که دوست دارم بهش برسم 45
البته هیچ ایده ای ندارم که وزنم چقدر بشه برام خوبه
نمیخوام

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

26 دی 1394


  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    25 مرداد 1395


    24 مرداد 1395


    23 مرداد 1395


    07 مرداد 1395


    05 مرداد 1395


    04 مرداد 1395



  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین