شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
No Recent Activity
درباره nazanin-bb

اطلاعات عمومی

درباره nazanin-bb
سن:
20
قد:
161
وزن شروع:
66.4
وزن هدف:
بدنسازی
وزن فعلی:
66.4
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


حدود دو کیلو باید از وزنم کم بشه تا سبز شم
از سبز شدن مهم تر اینه که بدن ورزشکاری خوش فرم پیدا کنم.

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
10
میانگین پستها در طول روز
0.01
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
12 اسفند 1394 07:17
تاریخ عضویت
26 بهمن 1394
معارفه ها
0

2 دوستان

  1. ♦رویا♦ ♦رویا♦ آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    ♦رویا♦
  2. توکلی توکلی آنلاین نیست.

    کاربر محروم

    • توکلی به Yahoo ارسال پیام
    توکلی
نمایش دوستان 1 به 2 از 2
مشاهده nazanin-bb'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

پل مکنا

توسط nazanin-bb تاریخ 28 بهمن 1394 در 03:18
مقیاس گرسنگی

در اینجا من روشی حیرت انگیز به شما معرفی خواهم کرد که به وسیله آن متوجه خواهید شد که چه زمانی شروع به غذا خوردن کنید و چه زمانی آن را متوقف کنید. من آن را مقیاس گرسنگی نامیده ام. این مقیاس از عدد 1 یعنی بی حالی فیزیکی به حالت گرسنگی تا عدد 10 یعنی حالت سرگیجه و دل بهم خوردگی به دلیل پر خوری ادامه پیدا میکند.

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

ورزش

توسط nazanin-bb تاریخ 28 بهمن 1394 در 03:10
امروز اصلا ورزش نکردم

با اینکه مهم ترین بخش رژیمم ورزشه!!!!

راستش اصلا به رژیم اعتقادی ندارم. چون در واقع زیاد هم اضافه وزن ندارم.

هر وقت گشنه بشم یه چیزی میخورم

در هر صورت امروز خیلی پشیمونم که ورزش نکردم.......
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

پیش به سوی بدنسازی

توسط nazanin-bb تاریخ 26 بهمن 1394 در 04:14
سلام...

من نازنین هستم

هدفم اینه که به اندام ورزشکاری ایده آلی که دوست دارم برسم

امیدوارم که بتونم....



اینم از نوار کاهش وزن من:



حدودا نزدیک به دو کیلو اضافه وزن دارم تا به گروه وزنی سبز برسم.

خیلی برام مهمه

ادامه مطلب

آپدیت شده 26 بهمن 1394 در 04:48 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

12 اسفند 1394


28 بهمن 1394