شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره nanooshak

اطلاعات عمومی

درباره nanooshak
سن:
28
قد:
165
وزن شروع:
75
وزن هدف:
60
وزن فعلی:
60
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


من این حروف نوشت، چنان که غیر ندانست
تو هم ز روی ارادت،چنان بخوان که تو دانی...

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
13
میانگین پستها در طول روز
0.01
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
23 فروردین 1396 13:25
تاریخ عضویت
11 بهمن 1393
معارفه ها
0

5 دوستان

  1. mahbobe mahbobe آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • mahbobe به Yahoo ارسال پیام
    mahbobe
  2. parastooes parastooes آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    parastooes
  3. یکتا اذری یکتا اذری آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • فرستادن پیام با Skype به یکتا اذری
    یکتا اذری
  4. کیجا کیجا آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    کیجا
  5. توکلی توکلی آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • توکلی به Yahoo ارسال پیام
    توکلی
نمایش دوستان 1 به 5 از 5
مشاهده nanooshak'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

نیمه پر لیوان

توسط nanooshak تاریخ 22 اردیبهشت 1395 در 15:54
چقدر سوت و کوره اینجا...
یه چیزی که تازه کشفش کردم رو می خوام بگم...بدن آدم تو زمان رژیم تو یه وزن هایی استپ می کنه و اشک آدم رو در میاره...فکر کنم هممون این روزهارو تجربه کردیم. قسمت مثبت ماجرا اونجا می شه که تو همون رنج ها ، وقتی داری وزن اضافه می کنی بدن مقاومت می کنه. انگار سرعت گیره.فرقی نداره از کدوم طرف از روش رد شی!
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

کلاس رقص

توسط nanooshak تاریخ 14 اردیبهشت 1395 در 08:58
سلام به دوستای گل
ایشالا که همه روند کاهشی رو به خوبی طی کنید.
دوس جونا یه سوال
من دنبال کلاس رقصم برای عروسی
نه خودم نه شوشو جان هیچ کدوم رقص بلد نیستیم.
اگه کلاسی در محدوده میدون آزادی یا ولنجک/ زعفرانیه می شناسید بهم معرفی کنید.همش 3 ماه وقت دارم....
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

دوباره کمک

توسط nanooshak تاریخ 31 فروردین 1395 در 08:30
سلام بچه هااااااااا
حال و احوالللللللللل؟
ایشالا که همگی در مسیر هدف هاتون باشین و خوب پیش برین
دوس جونا یه سوال. من صورتم چند تا لک داره و کک و مک. به نظرتون تا اول شهریور که عروسیه لایه بردار بزنم یا خراب می شه پوستم؟ پیشنهادی دارین؟؟؟

مقسی
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

حواستون جمع!

توسط nanooshak تاریخ 28 فروردین 1395 در 10:03
سلام دوستای عزیزم.

یه تجربه می خوام بهتون بگم. من با اینکه الان بالای 6 ماهه که ثابتم و به وزنی که می خواستم رسیدم اما چون در دوره رژیم ویتامین های مکمل نخوردم، بدنم ضعیف شده، خیلی زودتر از قبل مریض می شم و بعضا بیشتر طول می کشه.

دوست جونا و بالاخص خانوما، حتما حتما حتما حواستون به ویتامینایی که باید در طول روز مصرف بشه باشید. آفرین

همگی موفق باشید
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

درخواست کمک

توسط nanooshak تاریخ 21 فروردین 1395 در 11:33
سلام بچه ها
امیدوارم همه به هدف هایی که دارین برسین.
بچه ها من دو تا مشکل دارم و خواهشا هر کی می تونه کمک کنه.

یکی اینکه من بعد عید اصلا و اصلا و اصلا نمی تونم روی خوردن شیرینی جات خودم رو کنترل کنم! با اینکه وزنی که عید زیاد کرده بودم رو آب کردم و دوباره 61 شدم اما

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

04 اردیبهشت 1395


چیزی یافت نشد!