شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی

برای مشاهده کلیک کنید

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت

برای مشاهده کلیک کنید

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو

برای مشاهده کلیک کنید

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو

برای مشاهده کلیک کنید

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد

برای مشاهده تعرفه تبلیغات در انجمن زیباتن و رزرو یکی از پلن ها اینجا کلیک کنید.

mami_joon
کاربر سایت

کاربر سایت

آمار کوتاه

تاریخ عضویت: 18 آذر 1391

تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت: 03 شهریور 1394 17:16

مطالب وبلاگ: 0

آواتار

حالت من

بیشتر 9 دوستان

آخرین بازدیدکنندگان

آخرین 10 بازدید کننده ( بازدید کنندگان) این صفحه :

این صفحه تا به حال 1,743 بازدیدکننده داشته است

Tab Content: mami_joon فعالیت; درباره من; دوستان; یاد شده ها; تگ های تاپیک; نقل قول شدن ها

Tab Content: همه; mami_joon; دوستان; عکس ها

فعالیت قدیمی تر
24 مرداد 1396, 17:31

Peransa پاسخ به موضوع رژیم کانادایی 15 روزه 8 تا 10 کیلو کاهش به اضافه تجربیات شما در انواع روش ها و برنامه های رژیم

عزیزم حالا اینکه قدرت بدنی شما چقدر باشه و ورزش چه تاثیری بذاره رو نمیدونم. ولی کلا ورزش با هر رژیمی توصیه میشه

مشاهده بیشتر

999 پاسخها | 309787 مشاهدات
22 مرداد 1396, 15:26

Peransa پاسخ به موضوع نحوه ی کالری شماری در آشنایی با جداول، مفاهیم و مقدمات

نه عزیزم. وقتی کالری شماری میکنید دیگه نیازی به حذف ماده غذایی ندارید. همینکه رنج کالری رو رعایت کنید کافیه. حالا با خودتونه که این مواد غذایی رو از...

مشاهده بیشتر

67 پاسخها | 61512 مشاهدات
22 مرداد 1396, 15:24

Peransa پاسخ به موضوع رژیم پاکسازی: آش با آبغوره و زنجبیل( 14 روزه با کاهش 6 کیلو) در انواع روش ها و برنامه های رژیم

عزیزم فکر کنم خودت الان دیگه تصمیم گرفتی ولی فرقی ندارن.

مشاهده بیشتر

46 پاسخها | 49630 مشاهدات
22 مرداد 1396, 15:23

Peransa پاسخ به موضوع رژیم 15 روزه لاغری هندوانه در انواع روش ها و برنامه های رژیم

تفاوت خاصی ندارن

مشاهده بیشتر

157 پاسخها | 68912 مشاهدات
18 مرداد 1396, 12:55

Peransa پاسخ به موضوع رژیم پاکسازی: آش با آبغوره و زنجبیل( 14 روزه با کاهش 6 کیلو) در انواع روش ها و برنامه های رژیم

به نظر من سه روز کالری شماری (با خوردن از تمام گروه های مواد غذایی) بگیرید و بعد آش آبغوره

مشاهده بیشتر

46 پاسخها | 49630 مشاهدات
17 مرداد 1396, 19:26

Peransa پاسخ به موضوع من موفق شدم دوستان در تصاویر و سایر مباحث

آفرین. چقدر عالی. از تجربیاتت بگو برامون

مشاهده بیشتر

2 پاسخها | 139 مشاهدات
14 مرداد 1396, 10:59

Peransa پاسخ به موضوع رژیم لاغری سریع خرما هندوانه لبنیات ( 7 کیلو کاهش ) در انواع روش ها و برنامه های رژیم

عزیزم با این اطلاعات نمیشه نظر قطعی داد. اما در مورد اون رژیمت کاش یکی دو روز دیگه ادامه میدادی و بعد قضاوت میکردی. چون این رژیم بخاطر پرآب بودن بطور...

مشاهده بیشتر

11 پاسخها | 1898 مشاهدات
14 مرداد 1396, 10:47

Peransa پاسخ به موضوع رژیم لاغری دکتر دوکان ( کاهش وزن سریع) در انواع روش ها و برنامه های رژیم

رسیدن بخیر عزیزم. چند روز گرفته بودی رژیم رو؟ چند روز از آخرین روز رژیمت گذشته؟

مشاهده بیشتر

171 پاسخها | 103984 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:45

Peransa ارسال نظر برای پست هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 ) در وبلاگ فهیمه77

شروع دوباره. یالا! (یا الله)

مشاهده بیشتر

1 پاسخها | 22 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:45

Peransa ارسال نظر برای پست بازه زمانی کاهش وزن من در وبلاگ SepidehJoon

آفرین. وااااقعا جای نق زدن نداره. سال ها و فصل ها همینطور پشت سر هم میان و میرن. آدم یه فصل یا یه سال رنج رژیم بکشه بهتره یا هر سال هم عذاب وجدان...

مشاهده بیشتر

7 پاسخها | 86 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:44

Peransa ارسال نظر برای پست 3 کیلو کم کردم فقط با رعایت چند تا نکته ساده! در وبلاگ l3est

البته همچینم بی رعایت نبوده ها. یعنی علی رغم اینکه رژیم خاصی رو دنبال نمیکردید اما همین مواردی که رعایت کردید خودش جزو اصول خیلی رژیم های دیگه هستند....

مشاهده بیشتر

9 پاسخها | 85 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:41

Peransa ارسال نظر برای پست شکمی صاف با انجام پلانک جانم در وبلاگ Sadaf_zv

بله پلانک واقعا تاثیر گذاره. فقط بهتره آدم جلوی آینه انجام بده تا انحنای پشت رو کنترل کنه. منم مثل سپیده جان اوایل موقع انجامش تو بدنم زلزله میشد!!

مشاهده بیشتر

4 پاسخها | 61 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:39

Peransa ارسال نظر برای پست برنامه Pacer در وبلاگ shahrzadpir

عزیزم. ممنون از معرفی این برنامه جالب. آفرین به خلاقیتت :109:

مشاهده بیشتر

3 پاسخها | 54 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:38

Peransa ارسال نظر برای پست هدفی که میارزد به تمام سختی های راه....... در وبلاگ arsheda

بله همینه. آرشیدای گلم کاملا مشخصه دغدغه ی کاهش وزن رو داری. دختر با انرژی ای هستی. خلاقی. واقعا حیفه برای کاهش وزنت هی رهاش میکنی و باز دوباره شروع...

مشاهده بیشتر

6 پاسخها | 58 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:36

Peransa ارسال نظر برای پست دوباره میام ... در وبلاگ زینت مختاری

خب پس انشااالله تو مسابقه این هفته میبینیمت

مشاهده بیشتر

4 پاسخها | 39 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:36

Peransa ارسال نظر برای پست وضعیت رژیم و ورزش در روز پنجم تثبیت خضری در وبلاگ Andia95

آفرین کار خوبی کردی ورزش کردی و تخلفت رو بجای ناامید شدن از ادامه رژیم با ورزش جبران کردی.

مشاهده بیشتر

4 پاسخها | 47 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:35

Peransa ارسال نظر برای پست روز چهارم از رژیم شماره ۳ (روز یازدهم) در وبلاگ Maryam.mkh

کالری شماریه فکر کنم. نه؟ این که گزارش نبود. درسته؟ برنامه اش بود

مشاهده بیشتر

2 پاسخها | 37 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:34

Peransa ارسال نظر برای پست خوردن هویج خام؛ پخته و یا آب هویج در وبلاگ Andia95

ممنون. جالب توجه بود. بخصوص تفاوت هوج خام و پخته

مشاهده بیشتر

2 پاسخها | 41 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:32

Peransa ارسال نظر برای پست 1 در وبلاگ ferferi89

گزارشت رو تو تاپی رژیم کانادایی هم خوندم. واقعا آفرین به این اراده. و البته که درست گفتی که در محدوده سبز کاهش ها کندتره . باید این واقعیت رو پذیرفت.

مشاهده بیشتر

1 پاسخها | 23 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:31

Peransa ارسال نظر برای پست شروع دوباره در وبلاگ sevda. rezvan

به پیوسته بودنش خیلی اهمیت بده عزیزم. هیچ چیز نباید مانعت بشه و برای مدتی رژیم رو رها کنی

مشاهده بیشتر

2 پاسخها | 31 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:30

Peransa پاسخ به موضوع طریقه مصرف محلول خرگوشگ در مو

نه ضرورتی نداره. فکر کنم قبلا هم گفتم اصلا میتونید بذارید روی ابرو بمونه. برای کساییکه سایه ابروی پررنگ میپسندن، اگر خرگوشک روی ابرو خشک بشه تقریبا...

مشاهده بیشتر

22 پاسخها | 52659 مشاهدات
12 مرداد 1396, 16:28

Peransa پاسخ به موضوع رژیم لاغری سریع خرما هندوانه لبنیات ( 7 کیلو کاهش ) در انواع روش ها و برنامه های رژیم

عزیزم چند روز این رژیم رو گرفتی کلا؟ منظورم چند روز گرفتی و بعد از وزن متوجه افزایش وزنت شدی؟

مشاهده بیشتر

11 پاسخها | 1898 مشاهدات
06 مرداد 1396, 12:31

Peransa پاسخ به موضوع رژیم کانادایی 15 روزه 8 تا 10 کیلو کاهش به اضافه تجربیات شما در انواع روش ها و برنامه های رژیم

بله عزیزم. اینکه میای تجربیاتت رو برای دیگران میگی مهربونی بزرگیه. چون همه شرایط پر استرس رژیم رو درک میکنیم و میدونیم کوچکترین تجربیات مامیتونه به...

مشاهده بیشتر

999 پاسخها | 309787 مشاهدات
05 مرداد 1396, 21:45

Peransa ارسال نظر برای پست درباره ي من در وبلاگ nerak

پس پیش بسوی یه مامان خوش اندام توی جشن تولد بعدی پسرک

مشاهده بیشتر

2 پاسخها | 46 مشاهدات
05 مرداد 1396, 20:27

Peransa ارسال نظر برای پست نیمه شب های من ..... در وبلاگ Sadaf_zv

هیجان به زندگی امید میده... امید به آدم اراده میده ... و اراده به آدم موفقیت میده.

مشاهده بیشتر

6 پاسخها | 98 مشاهدات
05 مرداد 1396, 20:03

Peransa ارسال نظر برای پست پل مکنا در وبلاگ زینت مختاری

رژیم پل مکنا که سخت نیست عزیزم. تغییر سبک زندگیه. توی هر مقطع و برنامه ریزی خاصی از زندگی که باش میتونی این سبک رو دنبال کن. برو تو تاپیکش و کامل بخون

مشاهده بیشتر

6 پاسخها | 88 مشاهدات
05 مرداد 1396, 19:53

Peransa ارسال نظر برای پست تشویق خودم واسه نخوردن شیرینی در وبلاگ SepidehJoon

آفرین روش بسیار خوبی انتخاب کردی. احسنت

مشاهده بیشتر

8 پاسخها | 109 مشاهدات
05 مرداد 1396, 19:49

Peransa ارسال نظر برای پست رژیم کالری شمار خوبه یا بد؟ در وبلاگ zane emroz

کالری شمار معمولا اصولی ترین روش رژیم محسوب میشه. مزیت اصلیش آزادی در خوردن هر ماده غذایی(البته در سقف مجاز کالریه). از معایب اصلیش(البته از نظر رژیم...

مشاهده بیشتر

6 پاسخها | 109 مشاهدات
05 مرداد 1396, 19:46

Peransa پاسخ به موضوع یک برنامه یک هفته ای رژیم در انواع روش ها و برنامه های رژیم

اگر کالریت رو رسوندی به 600 ممکنه یکی دو هفته کاهش داشته باشی اما خیلی سریع دچار استاپ وزنی میشی. یه روز تقلب برا خودت بذار. حدودی اگر بخوام بگم یه...

مشاهده بیشتر

4 پاسخها | 3349 مشاهدات
05 مرداد 1396, 11:35

Peransa ارسال نظر برای پست رژیم دکتر خضری روز چهارم در وبلاگ Maryam.mkh

واقعا این حس نه گفتن به بی ارادگی شیرین تر از اون چیزی که میخواستن ترغیب به خوردن کنن نبود؟

مشاهده بیشتر

4 پاسخها | 71 مشاهدات

بیشتر فعالیت

درباره mami_joon

اطلاعات عمومی

درباره mami_joon

سن:: 37

قد:: 160

وزن شروع:: 79

وزن هدف:: 60

وزن فعلی:: 74/500

جنسیت:: نامشخص

گروه وزنی:: narenji

نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:: موتورهای جستجو

امضاء

من حتما حتما با اراده محکم :bollywood1:به هدفم میرسم

آمار

مجموع پست ها

مجموع پست ها: 119

میانگین پستها در طول روز: 0.07

اطلاعات عمومی

تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت: 03 شهریور 1394 17:16

تاریخ عضویت: 18 آذر 1391

معارفه ها: 3

9 دوستان

bahar6847

کاربر سایت
meshkat

کاربر سایت
narin

کاربر سایت
Peransa

مدير کل سایت
sh61ha

کاربر سایت
sh_68

کاربر سایت
محب الزهرا (س)

کاربر سایت
مریم1

کاربر سایت
شیلا

کاربر سایت

نمایش دوستان 1 به 9 از 9

چیزی یافت نشد!

چیزی یافت نشد!

چیزی یافت نشد!

تردمیل

دوچرخه ثابت

ترازو

ساخت دکوری

خرید دکوری شیک

تردمیل

مدل مو

تبلیغ متنی

تبلیغ متنی

مختصری از زیباتن

سایت زیبــاتـن با عنوان نخستین و بزرگترین انجمن "رایگان" تناسب اندام و زیبایی در ایران با هدف تعامل، تشویق و هدایت کاربران به سمت تناسب اندام از طریق ورزش، رژیم های کاهش و افزایش وزن و نیز سلامت پوست و زیبایی فعالیت می نماید. مطالب و بحث های این انجمن تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و ارائه برنامه غذایی دانست. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبلاً صفحه "قوانین فعالیت در زیباتن" را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید.
Zibatan specific style ♥ Designed by Ali.sh

محاسبه گر های یک زیباتن

زیباتن در تلگرام

زیباتن در فیسبوک

زیباتن در اینستاگرام

لینک

اکنون ساعت 05:40 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4.5 می باشد.

Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 1396 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
فارسی سازی توسط وی بی ایران
Image resizer by SevenSkins

Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.0b5 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.0.6 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.

mami_joon کاربر سایت کاربر سایت

آمار کوتاه

حالت من

بیشتر 9 دوستان

آخرین بازدیدکنندگان

اطلاعات عمومی

درباره mami_joon

امضاء

آمار

مجموع پست ها

اطلاعات عمومی

9 دوستان

مختصری از زیباتن

mami_joon
کاربر سایت

کاربر سایت