شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No More Results

2 پیغام بازدید کنندگان

  1. فدات عزیزم خواهش
  2. مشاهده مکالمات
    سلااااام،مرسی بابت ادد دوستم....
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 2 تا 2
درباره mahya1369

اطلاعات عمومی

درباره mahya1369
سن:
26
قد:
168
وزن هدف:
فعلا از قرمز نارنجی بشم
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
ghermez
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
70
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
712
میانگین پستها در طول روز
0.36
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
2
جدید ترین پیام
27 خرداد 1393 17:04
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
23 مرداد 1396 18:27
تاریخ عضویت
29 اردیبهشت 1393
معارفه ها
0

71 دوستان

  1. *mah* *mah* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *mah*
  2. *الیزابت* *الیزابت* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *الیزابت*
  3. *ساره* *ساره* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *ساره*
  4. -SARA- -SARA- آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    -SARA-
  5. .Shadi. .Shadi. آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    .Shadi.
  6. 3pd 3pd آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    3pd
  7. 3pid 3pid آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    3pid
  8. akrami akrami آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    akrami
  9. angelo angelo آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    angelo
  10. arisajoon arisajoon آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    arisajoon
نمایش دوستان 1 به 10 از 71
  • صفحه 1 از 8
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    مشاهده mahya1369'وبلاگ (ها)

    آخرین مطالب

    دوباره برگشتم جدی تر

    توسط mahya1369 تاریخ 24 تیر 1396 در 12:37
    سلام سلامیک سال نبودم میدونم اما خدایی خیلی درگیر بوودماز 10 تیر شروع کرردم جدی یعنی بعد ماه رمضان، البته از اول سال شروع کرده بودم دیگه با چندتا دوستام دوباره گروه لاغریمون تو ****** فعال تر کردیم و اونجا گزارش روزانه میدیمرژیم 5.2 از هفته پیش شروع کردم و فعلا ادامه میدم
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    روز دوم و سوم رژیم ارغوان

    توسط mahya1369 تاریخ 23 تیر 1395 در 21:14
    سلام خانمهای با اراده
    من رو سوم هم دارم پشت سر میزارم خداروشکر رژیم خیلی سختی نیست و جز اینکه غذاها بعضی وقتا جایگزین میکنم چون جگر و اینا نمی خورم
    ورزش هم دارم بعضی روزها کمتر بعضی روزها بیشتر
    روز اول 1 ساعت پیاده روی داشتم و 1015 کالری خوردم
    روز دوم 15 دقیقه پیاده رو داشتم و1110 کالری خوردم
    روز سوم 30 دقیقه زومبا و نرمش داشتم و تا الان 400 مالری خوردم شام هنوز نخوردم

    به امید موفقیت های روزهای بعد همگیتون
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    شروع دوباره از 21 تیر 95 (دوشنبه)

    توسط mahya1369 تاریخ 21 تیر 1395 در 23:31
    دوباره برگشتم خیلی خیلی قرز شدم چون یه مریضی خیلی بد داشتم که دوره اش طولانی بود الان بهتر هستم اما باعث شد وزنم به بالا و یه سری مشکلات باعث شد که ناراحت باشم و بیخیال رژیم باشم
    اما بالاخره دوباره خودمو پیدا کردم و شروع کردم

    فعلا دوست ندارم وزنم بگم تا کمی

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    18مهر(هفته7رژی تمام شد)

    توسط mahya1369 تاریخ 19 مهر 1394 در 15:27
    دوستان گلم سلاااام امیدوارم هفته خوبی شروع کرده باشین

    با 1 روز تاخیر اومدم بگم بهتون با اینکه دوره پری تموم نشده دیروز خودمو وزن کردم شدم 88/700 یعنی نیم کیلو کم کردم که گمونم بیشتره چون هم پری بودم هم یبوست داشتم.....هنوز باید 4/700 کم کنم تا نارنجی شم که تا آخر مهر نمیشه پس امیدوارم و تلاش میکنم تا آخر آبان بتونم نارنجی بشم

    بعد نارنجی شدن تازه سختی شروع میشه که باید 14 کیلو کم کنم تا سبز بشم برای عید که باید 3-4 کیلو ماهی

    ادامه مطلب

    آپدیت شده 19 مهر 1394 در 16:43 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    11مهر(هفته 6 رژیم تمام شد)

    توسط mahya1369 تاریخ 11 مهر 1394 در 13:38
    سلام بچه هاااا خوبین؟رژیم ها خوبه؟؟؟
    عیداتون مبارک با کمی تاخیر
    امیدوارم عیدیتون کاهش وزنتون باشه
    من کمتر میرسم بیام واسه دانشگاه ام

    امروز خودو وزن کردم از هفته پیش تا حالا 500 گرم(نیم کیلو) فقط کم کردم یعنی شدن 89/200 البته باید بیشتر باشه به خاطر اینه که 3 روز مونده فقط تا خاله پری...ایشالا که واسه اون باشه و تا آخر مهر 84 بشم

    کم پیدایین یه سری به منم بزنین بد نیستاااااا
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
    چیزی یافت نشد!

    08 آبان 1394


    22 شهریور 1394


    12 شهریور 1394


    31 خرداد 1394


    22 تیر 1395


    21 تیر 1395


    05 تیر 1395


    05 مرداد 1394


    31 خرداد 1394