mahbobe
کاربر سایت

مدیر مسابقات کاهش وزن

کاربر محبوب

خرافه های کاهش وزن

همه این حرف ها را شنیده اند ： جملاتی پیش پا افتاده و (( تعالیمی )) که به اعتقاد مردم باعث گرفتن یا شکستن رژیم می شود. شما در ادامه با برخی از شایع ترین اعتقادات و حقایقی که در پس این هوچی گری ها وجود دارد آشنا می شوید.

اشتباه ۱

خوردن آخر شب چاق می کند !؟

انواع خوراکی هایی که می خورید وزن اضافه می کنند ، نه ساعت خوردن. بدن شما در ساعتهای تاریکی با غذاها به طور متفاوتی

ادامه مطلب

5مانع روانی کاهش وزن
آیا می دانستید یک تفاوت بزرگ بین انسان های موفق و انسان های غیر موفق وجود دارد؟

بله فقط یکی و آن تفاوت در نوع نگرش آنهاست.به طور مثال یک فرد موفق به جزئیاتی فکر می کند که یک فرد ناموفق هیچگاه سعی نکرده آن جزئیات را ببیند.یکی از آن جزئیات این است که بدانیم هر کاری که می کنیم، مانند هر فکری که می کنیم بر ما تاثیراتی مخرب یا سازنده دارد.حتی تفکرات و اعمالی که از نظر ما یک فکر یا عمل خنثی می باشد، می تواند بر روند رسیدن به اهدافی که در زندگی داریم تاثیر بگذارد.

ادامه مطلب

غلبه بر عادت به تعويق انداختن كارها با ۱۱ راهکار عملی و نتیجه‌بخش

۱۱ راهکار عملی برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارها


همه‌ی ما گاهی اوقات کارها را به زمان دیگری موکول می‌کنیم و با این پدیده آشنا هستیم. زمانی که کارها را به تعویق می‌اندازیم، درواقع زمان

ادامه مطلب

غلبه بر شکست؛ چگونه شکست را شکست دهیم؟


یک ضرب‌المثل ژاپنی می‌گوید: «اگر هفت بار زمین خوردی، برای هشتمین بار برخیز.»

شکست «درد» دارد. دست‌کم تجربه‌ی آزاردهنده‌ای است؛ چیزی که بسیاری از ما تمام تلاش‌مان را می‌کنیم تا با آن روبه‌رو نشویم. گاهی تأثیرات یک شکست

ادامه مطلب

چرا بعضی افراد هرگز موفق نمی‌شوند؟

عادات موفقیت
موفق

موفق بودن با واژه‌ها و تعاریف گوناگونی توصیف می‌شود اما موفق نشدن و شکست همیشه به یک روش توصیف می‌شود: «شکست، ناتوانی فرد در دستیابی به اهداف زندگی‌اش است، حال این اهداف هرچه که باشد». در این مقاله، ۱۰

ادامه مطلب