شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No More Results
درباره K@ty

اطلاعات عمومی

درباره K@ty
سن:
32
قد:
164
وزن شروع:
98
وزن هدف:
هدف اول 90 ... هدف دوم 80 ... هدف سوم 70 ... هدف چهارم 65 ... تا 57
وزن فعلی:
۹۰
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
ghermez
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
36
میانگین پستها در طول روز
0.09
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
02 اردیبهشت 1397 17:06
تاریخ عضویت
13 اسفند 1395
معارفه ها
0

2 دوستان

  1. narges_khanom narges_khanom آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    narges_khanom
  2. گل بابونه گل بابونه آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    گل بابونه
نمایش دوستان 1 به 2 از 2
مشاهده K@ty'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

شروع جدی اتکینز

توسط K@ty تاریخ 04 فروردین 1397 در 22:26
از دیروز رژیم اتکینز رو به طور جدی شروع کردم. وزن شروع هم 96.2 بود.

امروز که روز دوم هست یه کم حالم خوب نیست. گرسنه نیستم ولی حالت تهوع و بی حالی دارم.

ورزش هم نمی تونم بکنم. فکر کنم بدنم رفته تو حالت کتوز و اصلاً نمی خوام به رژیم ضربه ای بزنم واسه همین هم ورزش نمی کنم.

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تست اتکینز

توسط K@ty تاریخ 21 اسفند 1396 در 20:30
بعد از اینکه رژیم گیاهخواری وزنم رو از 96.4 برد روی 98 رفتم رو رژیم شیر و دو روز رژیم شیر بودم که برگشتم 97 دوباره.

ولی واقعاً سخته آدم همش شیر بخوره من که کلی سیاست های جور واجور زدم که بتونم فقط شیر بخورم مثلاً با دارچین، هل، زردچوبه (تعجب نکنین مال طب سنتی هندی هستش) قاطی

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تست یک هفته ای رژیم گیاهخواری

توسط K@ty تاریخ 17 اسفند 1396 در 18:58
یک هفته برای من کافی بود تا این رژیم رو تست کنم.

تو هفته گذشته من فقط میوه، شیر سویا، جو دوسر، سبزیجات غیر نشاسته ای و عدس و نخود سبز خوردم.

تاکید می کنم که به جز عدس و نخودسبز اونم به میزان خیلی کم نشاسته دیگه ای نخوردم. حتی سیب زمینی هم تو برنامه ام نبود.

فقط

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم گیاهخواری

توسط K@ty تاریخ 13 اسفند 1396 در 23:49
رژیم گیاهخواری من از امروز رسماً شروع شد.

دیروز رفتم شیر سویا خریدم شیر برنج هم خریدم که دوستش نداشتم و دیگه نمی خرم.

یه مخلوط کن خریدم که خودم شیربادوم درست کنم تو خونه. برای اسموتی هم به درد می خوره.

انواع سبزیجات هم خریدم. آجیل نمی خورم چون ناسلامتی قراره

ادامه مطلب

آپدیت شده 13 اسفند 1396 در 23:51 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

ادامه بده تو موفق میشی

توسط K@ty تاریخ 10 اسفند 1396 در 00:22
امروز روز چهارم بود که ورزش می کردم

وسطای ورزش بود 25 دقیقه گذشته بود احساس کردم دیگه نمی تونم ادامه بدم.

یهو تنبلی اومد سراغم گفتم دیگه ادامه ندم ولش کنم. از قردا می رقصم جای ایروبیک سودابه یزدی. بعد رقتم تو اینترنت یه کمی گشتم تو ی.و.ت.ی.و.ب چند تا فیلم دیدم که داشت می گفت ایروبیک با وزنه خیلی موثر تر از کاردیو هستش. هیچی دیگه گفتم تنبلی رو بذار کنار دختر تنبل بلند شدم بقیه ایروبیک رو تا آخرش رفتم یک ساعت امروز رو هم انجام دادم.

آفرین به من
دسته بندی ها
دسته بندی نشده