شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم

کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No More Results
درباره herbalist_fan

اطلاعات عمومی

درباره herbalist_fan
سن:
31
قد:
169
جنسیت:
آقا
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
1
میانگین پستها در طول روز
0.01
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
16 آذر 1398 21:34
تاریخ عضویت
15 مرداد 1398
معارفه ها
0
مشاهده herbalist_fan'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

معتاد به غذا؟! علتش این است

توسط herbalist_fan تاریخ 16 آذر 1398 در 21:34


طی قرن گذشته اتفاق عجیبی در نوع واکنشی که بدن و مغز ما نسبت به غذا نشان می‌دهد افتاده است، ما به گونه‌ای از موجودات تبدیل شده‌ایم که داریم وزن اضافه میکنیم و ظاهراً راهی برای گریز از آن نیست.

آمار همان قدر بد است که فکر می‌کنید، حدود ۲ میلیارد نفر در دنیا اضافه وزن دارند و ۶۰۰ میلیون نفر از آنها اضافه وزن مفرط دارند. ۲۵ میلیون نفر در ایران رژیم لاغری دارند! و تازه

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۶ راهکار لاغری علیرغم کم‌کاری تیروئید

توسط herbalist_fan تاریخ 13 آذر 1398 در 18:56
برای اکثر افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید هستند، ماندن در محدوده وزن ایده‌آل به یک رویا تبدیل شده است. اما حقیقت می‌تواند چیز دیگری باشد اگر اصول ساده حاکم بر متابولیسم بدنتان را بشناسید.
تغییرات ساده‌ای در سبک زندگی شما اگر تبدیل به عادت شوند، در مدتی کوتاه‌تر از آنچه تصورش را می‌کنید تغییرات ملموس در وزن و فرم بدنتان ایجاد می‌کنند.
احتمالاً شنیده‌اید که غذای سالم، رعایت اندازه وعده‌های غذایی و فعالیت بدنی منظم کلیدهای اصلی تناسب اندام هستند. اما اگر یک غده تیروئید کم‌کار را

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

عادت‌های اغذیه‌ای که بیشتر از رژیم لاغرتان می‌کنند

توسط herbalist_fan تاریخ 01 آبان 1398 در 22:33
با ایجاد عادات درست، یک بار برای همیشه لاغر شوید

مخاطبان سایت باشگاه دنیای سلامت نیوشا، غالباً از پک دمنوش‌های لاغری نیوشا برای کاهش وزن استفاده می‌کنند. این دمنوش‌ها از طریق رفع اشتهای کاذب، رفع پرخوری عصبی، افزایش متابولیسم، تنظیم چربی‌سوزی و اصلاح مزاج باعث کنترل وزن می‌شوند. اما هیچ روش لاغری، بدون ایجاد عادات صحیح، هرگز در درازمدت پایدار نخواهد بود. اگرچه این دمنوش‌ها ناخودآگاه در ایجاد عادت‌های جدید به شما کمک

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

خوش‌اندام‌ه : ۳ کار روزانه برای تناسب اندام در تابستان – قسمت اول

توسط herbalist_fan تاریخ 19 مرداد 1398 در 20:07
با این ۳ کار، برنامه تابستانی خودتونو شروع کنید:




۱⃣ هدف ساده و منطقی انتخاب کنید

مثلا “این هفته قند و شکر رو از میز غذا حذف می‌کنم” یا “۳ بار غذای گیاهی می‌خورم”

از کوچیک بودن هدفی که انتخاب می‌کنید نترسید، این تازه آغاز مسیره

۲⃣ دفعه بعد که به مغازه می‌روید انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشید

مثلا برگه میوه خشک شده جای شکلات

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

چطور اشتهای کاذب را در خودم از بین ببرم؟

توسط herbalist_fan تاریخ 15 مرداد 1398 در 03:27
چطور ولع نسبت به غذا خوردن را از بین ببریم؟

میدونستید گرسنگی و اشتها دو تا مفهوم کاملاً متفاوت هستند؟

گرسنگی یعنی بدن شما واقعاً به مواد غذایی نیاز داره و یک حس کاملاً طبیعیه. ولی اشتها میتونه زمانی ایجاد بشه که محرکها در برابر شما قرار میگیرن، مثلاً کیک، شیرینی، نوشابه یا هر چیزی که شما رو وسوسه میکنه

درسته

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!