تو دوهفته اخیر کلا یک کیلو کم کردم,الان ۵۵شدم خیلی دوست دارم تا عید ۵۲بشم و شکم نداشته باشم,اکه شکمم اب نشه باید بعد عید برم باشگاه شاید اونجا اب شد.
همه جام کوچیک شد رونام سینه ام صورتم فقط شکمم و پهلوم یکم رفته تو ,اولش دور نافم ۸۷بود الان شده ۸۲
امروز صبح که خودم رو وزن کردم ۵۶بودم,احتمالا امروز رو فقط,میوه بخورم بایه لیوان شیر و چای,و خرما
پنج شنبه جمعه هم کالری شماری کنم
ازشنبه هم میخوام رژیم دکتر خضری رو بگیرم چهار روزشو
وزنم کم شده اما شکمم خیلی کوچیک نشده نمیدونم باید چکار کنم