شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • آواتار Elmer
    18 بهمن 1397, 18:13
    Elmer ایجاد یک پست جدید با عنوان من برگشتم.... در وبلاگ Elmer
    خب بعد از سه سال من دوباره به این وبلاگ محترم و مفید و دوست داشتنی برگشتم... اینم آخرین تغییرات من:6: البته تصویر شماتیکه ولی هدف همین کم کردن 22...
    0 پاسخها | 11 مشاهدات
No More Results
درباره Elmer

اطلاعات عمومی

تاریخ تولد
11 آبان 1371
درباره Elmer
سن:
45
قد:
160
وزن شروع:
119
وزن هدف:
فعلا 70 کیلو شدن
وزن فعلی:
86
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
ghermez
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
معرفی دوستان و آشنایان
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


من همانی هستم که می اندیشم..... من میتوانم سبز باشم ......

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
1
میانگین پستها در طول روز
0.00
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
18 بهمن 1397 18:23
تاریخ عضویت
25 شهریور 1394
معارفه ها
0

2 دوستان

  1. *الیزابت* *الیزابت* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *الیزابت*
  2. farferi farferi آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    farferi
نمایش دوستان 1 به 2 از 2
مشاهده Elmer'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

من برگشتم....

توسط Elmer تاریخ 18 بهمن 1397 در 18:13
خب بعد از سه سال من دوباره به این وبلاگ محترم و مفید و دوست داشتنی برگشتم...
اینم آخرین تغییرات من

البته تصویر شماتیکه ولی هدف همین کم کردن 22 کیلوی باقی مونده است

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

هدف

توسط Elmer تاریخ 29 شهریور 1394 در 15:41
فعلا برای وزن هدف، به صورت پله پله ، رسیدن به یه عدد دو رقمی رو درنظر گرفتم. اینجوری انگیزه ی بیشتری پیدا میکنم.




پیش به سوی موفقیت .....................
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

یعنی این منم؟؟؟!!!!!!!...... ...... وااااااااای

توسط Elmer تاریخ 29 شهریور 1394 در 15:34
با تشکر از farferi عزیز... منم شکل خودم رو براتون میذارم... دقیقا همین قسمت پاهام بیشترین وزن بدنم رو داره

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

باب آشنایی

توسط Elmer تاریخ 28 شهریور 1394 در 19:25
سلام زیباتنی های عزیز
خیلی دوست دارم منم به وزن ایده آلم برسم... چندین بار در زمانهای مختلف رژیم گرفتم ولی تحت نظر متخصص تغذیه و بخاطر کم کاری تیروئیدم خیلی روند کاهش کندی داشتم... این بار دیگه تصمیم جدی گرفتم به هر طریقی شده به تناسب اندام مورد نظرم برسم... و برای این هدف به راهنمایی ها و همدلیهای دوستان عزیزی که در راهشون موفق بودن خیلی احتیاج دارم...
پیشاپیش از همراهیتون متشکرم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

29 شهریور 1394