آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستان گلم
من می خوام از ۱۴ دوباره رژیمهای سریع رو شروع کنم ولی نمیدونم رژیم کانادایی رو شروع کنم یا دوکان؟!
من ۱۶ کیلو با رژیمهای پروتئینی لاغر شدم و مدتیه که وزنم ثابت مونده ومی خوام باز شروع کنم ولی در انتخاب رژیمم موندم.
در ده روزی که فاز حمله دوکان رو قبلا گرفتم ۳/۵ کیلو کم کردم و در رژیم ۱۴ روزه ی کانادایی ۵ کیلو کم کردم.
لطفا اگر تجربه ای در این مورد دارید با من به اشتراک بزارید.از لطفتون ممنونم❤🌼❤🌼