شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
Tab Content
No Recent Activity

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
803
میانگین پستها در طول روز
0.37
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
09 مهر 1397 13:27
تاریخ عضویت
30 شهریور 1392
معارفه ها
0
مشاهده azera'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

بدون اضافه وزن/دفترچه اوشا جون

توسط azera تاریخ 28 خرداد 1397 در 09:01
نقل قول نوشته اصلی توسط azera نمایش پست ها
تصمیم کبرای من
اینه که تا اول مهر اصلا نرم رو ترازو فقط فقط بچسبم به سایزم..
چون با بررسی علت های تقلب و شکست رژیمم دیدم که وقتی وزن کم نمیکردم می کفتم چه فایده این همه زحمت دریغ از یکم نتیجه
چون شعور ناخودآگاهم پایینه و هنوز یک بچه نا آگاهه تصمیم گرفتم که بهش مجال اینجور

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

برگشت به وزن اولين چكاب بارداري

توسط azera تاریخ 23 آذر 1395 در 08:36
اولين بار كه رفتم دكتر براي چكاب بارداري ..اون زمان كه تازه متوجه شده بودم باردارم...59 وزني بود كه با لباس دكتر گرفت..با كسر ازنيم كيلو لباس سبكي كه پوشيده بودم...تقريبا ميشه همين 58.5

چون تو خونه من رو ترازو 58.8 كشيده بودم.

به حمدالله تا اينجا برگشتم بعد ازحدودا 30 كيلو كاهش...كه

ادامه مطلب

آپدیت شده 23 آذر 1395 در 08:53 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

افسوس و صد اقسوس

توسط azera تاریخ 23 آذر 1395 در 08:28
خيلي به اوضاع برنامم گند زدم
اصلا ميدوني چيه..خلي خراب كارم..
ولي باز برگشتم به همون 58.5...
ديروز سايت دكتر كرماني بهم گفت.....وزن نرمالت بايد 53 باشه....با اين اوصاف من حدودا 5.5 زياد دارم
ولي با هدف خودم 8.5 كيلو فاصله دارم
با وزن ورزشكاريم كه بايد 48 كيلو باشه حدودا 10.5

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

بعد از دو روز تقلب..باز كاهش داشتم

توسط azera تاریخ 17 آذر 1395 در 14:10
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تيكر كاهش وزنم

توسط azera تاریخ 15 آذر 1395 در 12:26
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

28 خرداد 1397


12 خرداد 1397


29 فروردین 1395