شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
No Recent Activity
درباره atefe jo0o0ni

اطلاعات عمومی

درباره atefe jo0o0ni
سن:
26
قد:
173
وزن شروع:
71
وزن هدف:
58
وزن فعلی:
71
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
5
میانگین پستها در طول روز
0.00
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
09 آبان 1396 20:56
تاریخ عضویت
29 آذر 1395
معارفه ها
0
مشاهده atefe jo0o0ni'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )

توسط atefe jo0o0ni تاریخ 09 آبان 1396 در 20:54
نقل قول نوشته اصلی توسط atefe jo0o0ni نمایش پست ها
سلاااااااااااااااااااام من امروز خیلی سوپرایز شدم خودمو وزن کردم یک کیلو کم کرده بودم:bollywood1:
هوراااااا
دوستان شما معمولا چقد کم میکنید تو یه هفته؟ نمیدونم شاید یک کیلو خیلی نباشه ولی چون اصصصلااااا امید نداشتم کم بشم الان خیلی خوشحالم. البته اگه فردا برش نگردونم:|
امروز

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )

توسط atefe jo0o0ni تاریخ 07 آبان 1396 در 23:15
نقل قول نوشته اصلی توسط atefe jo0o0ni نمایش پست ها
سلااااام
صبحونه سه تا تکه نون تست یه ق خامه و دو ق مربا
میان وعده انار
ناهار دوتا اسنک کالباس و ذرت بدون هیچ پنیرپیتزا یا سسی������������
میان وعده عصر سه تکه بسکوییت و شام هم یه کاسه ماست خوری آش شله قلمکار
متاسفانه علیرغم میل باطنیم!! بستنی هم خوردم������ گفته بودم اعتیاد دارم دیگه!!
جمعا کالریم شد حدود ۱۷۰۰کیلو کالری
ورزش هم ۳۵ دقیقه ورزش مخصوص شکم و دم پهلو کردم طناب هم زدم
امروز روز درسیم بود ایشالا فردا روز پر ورزش تری خواهد بود
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )

توسط atefe jo0o0ni تاریخ 07 آبان 1396 در 23:13
نقل قول نوشته اصلی توسط atefe jo0o0ni نمایش پست ها
سلااااااام
مدیر عزیز من که دیروز گزارش دادم چرا امتیاز گزارش روز شنبه مو بهم نمیدید؟
لطفا وزن اولیه ام رو هم بکنید 70.7 شنبه کشیدم وزنم این بود
امروزصبحونه نون و پنیرو گردو بود با چایی که جمعا شد 370
ناهار 15 قاشق برنج و سه تا ناگت میگو که شد 660
با میان وعده ها جمعا

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )

توسط atefe jo0o0ni تاریخ 06 آبان 1396 در 01:18
[QUOTE=atefe jo0o0ni;449273]سلااااااااااام
چقد وقت بود نیومده بودم اینجا
منم این هفته رژیم رو شروع میکنم.
وزنم هم 71 هست البته دقیق تر رو فردا میگم

- - - Updated - - -
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

مسابقه کاهش وزن تسلیم نشو 6آبان

توسط atefe jo0o0ni تاریخ 06 آبان 1396 در 01:10
به امید خدا قراره از فردا کالری شماری رو دوباره شروع کنم و ورزش هامم بیشتر کنم
فقط امیییییییدوارم بتونم بستنی خوردنم رو کنترل کنم
فعلا که هر روز یه بستنی گنننده میخورم!!!! اعتیاد که شاخ و دم نداره!
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید