شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
بیشتر فعالیت
درباره Anahitaart

اطلاعات عمومی

درباره Anahitaart
سن:
۲۹
قد:
۱۶۷
وزن شروع:
۸۰
وزن هدف:
۷۵
وزن فعلی:
۷۹
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
44
میانگین پستها در طول روز
0.69
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
17 تیر 1397 14:59
تاریخ عضویت
29 اردیبهشت 1397
معارفه ها
0

1 دوستان

  1. K@ty K@ty آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    K@ty
نمایش دوستان 1 به 1 از 1
مشاهده Anahitaart'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

۲۱رور ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 31 خرداد 1397 در 12:02
روز پنجم برنامه ٢١ روز ٢١ راه


نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد صرف وعده شام در هنگام غروب و اوایل شب یک الگوی مناسب برای کاهش وزن است؛ این الگو سبب می شود علاوه بر کاهش احساس گرسنگی، سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت به گونه ای باشد که با چربی های اضافه بدن مبارزه شود.

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 31 خرداد 1397 در 11:58
روز چهارم برنامه ٢١ روز ٢١ راه
.
آب ، آب ، آب
.
در روز ٥ تا ٨ ليوان آب در روز بنوشید
‎خیلی ساده است، روزانه ٥تا ٨ لیوان آب بنوشید تا وزن ایده آل تان را حفظ کنید.
‎این قانون توسط بیشتر متخصصان تغذیه توصیه می شود
‎آب باعث افزايش احساس سيرى ميشود
.
‎تست

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 28 خرداد 1397 در 10:49
روز سوم
انتخاب فعاليت بدنى

روزى حداقل ٣٠ دقيقه فعاليت بدنى بايد داشته باشيد.. انتخابش با شماست
ميتونيد رقص رو انتخاب كنيد
(همين كه روزى ٣٠ دقيقه آهنگ بزاريد و برا خودتون برقصيد هم عاليه !)
يا پياده روى ، شنا ، پيلاتس ، ايروبيك ، يوگا و...
.
هر چيزى كه

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 27 خرداد 1397 در 10:21
روز دوم برنامه ٢١ روز ٢١ راه

حذف سرخ كردنى ها

سرخ کردن موادغذایی در روغن تاثیرات مخرب زیادی روی ارزش تغذیه ای مواد غذایی میگذارد و می تواند موجب بروز واکنش های و تغییرات مضر در آن ها شود
اصولا سرخ کردن مواد غذایی به دلیل استفاده از چربی و روغن زیاد، خطر چاقی

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 26 خرداد 1397 در 17:41
سلام
به همه کسایی که به فکر سلامتی جسم و روحشون هستن
۲۱روز با ۲۱راه
میتونیم سبک زندگیمونو بهتر کنیم
برای سلامتیمون
افردا روز اول چالش ۲۱روزمه.
با ارزوی موفقیت برای خودم و همه کسایی که چالشو انجام میدن.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

01 تیر 1397


30 خرداد 1397


26 خرداد 1397


22 خرداد 1397


20 خرداد 1397


19 خرداد 1397