شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
بیشتر فعالیت
درباره Anahitaart

اطلاعات عمومی

درباره Anahitaart
سن:
۲۹
قد:
۱۶۷
وزن شروع:
۸۰
وزن هدف:
۷۵
وزن فعلی:
۷۹
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی
دفترچه من:
http://www.forum.zibatan.ir/profile.php?do=editprofile

امضاء


آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
28
میانگین پستها در طول روز
0.86
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
31 خرداد 1397 08:56
تاریخ عضویت
29 اردیبهشت 1397
معارفه ها
0
مشاهده Anahitaart'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 28 خرداد 1397 در 10:49
روز سوم
انتخاب فعاليت بدنى

روزى حداقل ٣٠ دقيقه فعاليت بدنى بايد داشته باشيد.. انتخابش با شماست
ميتونيد رقص رو انتخاب كنيد
(همين كه روزى ٣٠ دقيقه آهنگ بزاريد و برا خودتون برقصيد هم عاليه !)
يا پياده روى ، شنا ، پيلاتس ، ايروبيك ، يوگا و...
.
هر چيزى كه

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 27 خرداد 1397 در 10:21
روز دوم برنامه ٢١ روز ٢١ راه

حذف سرخ كردنى ها

سرخ کردن موادغذایی در روغن تاثیرات مخرب زیادی روی ارزش تغذیه ای مواد غذایی میگذارد و می تواند موجب بروز واکنش های و تغییرات مضر در آن ها شود
اصولا سرخ کردن مواد غذایی به دلیل استفاده از چربی و روغن زیاد، خطر چاقی

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱راه

توسط Anahitaart تاریخ 26 خرداد 1397 در 17:41
سلام
به همه کسایی که به فکر سلامتی جسم و روحشون هستن
۲۱روز با ۲۱راه
میتونیم سبک زندگیمونو بهتر کنیم
برای سلامتیمون
افردا روز اول چالش ۲۱روزمه.
با ارزوی موفقیت برای خودم و همه کسایی که چالشو انجام میدن.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱قانون که باید تو ۲۱روز بهشون عمل کنیم

توسط Anahitaart تاریخ 26 خرداد 1397 در 17:37
روز اول برنامه ٢١ روز ٢١ راه


حذف شكر سفيد

در حال حاضر شکر بدترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی مدرن وجود دارد. این ماده تأثیرات مخربی روی سوخت‌وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری‌های مختلف می‌شود.
بنابراين يكى از اولين و مهمترين قدم ها براى به حفظ سلامتى حذف اين سم سفيد از برنامه غذايى ست.
🍎🍏🍎
از امروز تا ٢١ روز آينده از مصرف شكر سفيد به هر نحوى خوددارى كنيد.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۲۱روز ۲۱را

توسط Anahitaart تاریخ 26 خرداد 1397 در 17:36
روز اول برنامه ٢١ روز ٢١ راه


حذف شكر سفيد

در حال حاضر شکر بدترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی مدرن وجود دارد. این ماده تأثیرات مخربی روی سوخت‌وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری‌های مختلف می‌شود.
بنابراين يكى از اولين و مهمترين قدم ها براى به حفظ سلامتى حذف اين سم سفيد از برنامه غذايى ست.
🍎🍏🍎
از امروز تا ٢١ روز آينده از مصرف شكر سفيد به هر نحوى خوددارى كنيد.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

30 خرداد 1397


26 خرداد 1397


22 خرداد 1397


20 خرداد 1397


19 خرداد 1397