شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
No Recent Activity

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
39
میانگین پستها در طول روز
0.01
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
31 اردیبهشت 1395 02:40
تاریخ عضویت
17 تیر 1392
معارفه ها
0

2 دوستان

  1. حوراء حوراء آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    حوراء
  2. سانازیم سانازیم آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    سانازیم
نمایش دوستان 1 به 2 از 2
مشاهده Abril'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

لاغر

توسط Abril تاریخ 31 اردیبهشت 1395 در 02:39
تو اين مدت كه نبودم سه كيلو كم كردم و لاغر مردني به نظر ميام .پدرم از اين بابت ناراحته چون فكر ميكنه مريض شدم
ولي خودم راضي ام! و فكر ميكنم بايد با دقت وزن پنجاه و هشت رو نگه دارم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژيم كانادايي روز اول

توسط Abril تاریخ 06 فروردین 1395 در 23:25
من باز برگشتم با رژيم كانادايي ٢
تا الان وزن بعد رژيم قبلي رو خوب نگه داشتم البته نيم كيلو اضافه شدم ولي براي رفتن به فاز دو بايد يه كم صبر ميكردم كه الان وقتشه
امروز روز اوله، تا الان كه يه ربع به يازده صبح هست دو ليوان آب و يه قهوه خوردم
ناهار رو به خاطر اعضاي خونه مجبورم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

مايه حيات

توسط Abril تاریخ 01 بهمن 1394 در 11:28
امروز ناهار يه ليتر آبميوه با ماست بود كه دقيقا نقطه عطف رژيم هم بود. قبلش چهاركيلومتر پياده روي كردم و سعي كردم به مدت يك ساعت و نيم آروم آب ميوه رو كه فقط آب نارگيل بود رو بخورم. البته اين نوع آب نارگيل هم ارگانيكه و هم از اون آب نارگيل قهوه اي ها و حتي آب هويج كم كالري تره و هر ليوانش

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

روز دهم

توسط Abril تاریخ 30 دی 1394 در 10:50
به همين سرعت ده روز تموم شد و فردا روز يازدهم و سرنوشت سازه ! اميدوارم يه جهش بزرگ ديگه داشته باشم.
خيلي وزن كم نكردم در واقع رو سه كيلو موندم ولي سايز كم كردم و اصلا هم احساس ضعف نميكنم، اشتها به هله هوله رو از هم دست دادم .
بعد از سه روز نگهدارنده ، يه برنامه ي ديگه براي خودم ميريزم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نوتلا

توسط Abril تاریخ 27 دی 1394 در 14:21
امروز هم گذشت و با سرعت روزاي اول وزنم كم نشده از روز شروع تا الان 2.700كم شدم.
هشت ليوان آب و ورزش هم رعايت كردم
فقط امشب چنتا دونه نتقابل پفك ناخنك زدم ،تنها چيزي كه خيلي دلم تنگ شده براش نوتلا است.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

21 اردیبهشت 1395


13 اردیبهشت 1395


23 فروردین 1395


12 اسفند 1394


26 دی 1394


عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید