شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
Tab Content
No Recent Activity

2 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    ایشالا جشن هدفت :)

    فکر کنم 3 کیلو و اندی مونده تا هدفت درسته ؟

    یا این 70 هدف اولته ؟ :دی

    +باکس ت پر شده :|
  2. مشاهده مکالمات
    شما جدی 15 سالته ؟ :|

    شما اگه اطلاعاتتون دقیق باشه گروه سبز محسوب میشی نه نارنجی.

    موفق باشی.
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 2 تا 2

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
150
میانگین پستها در طول روز
0.05
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
2
جدید ترین پیام
18 مرداد 1394 22:46
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
02 تیر 1399 23:47
تاریخ عضویت
20 تیر 1394
معارفه ها
3
مشاهده _Donya_'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

سوالات و بحث ها پیرامون بدنسازی(جدید)

توسط _Donya_ تاریخ 07 شهریور 1394 در 17:53



دسته بندی ها
دسته بندی نشده

ورزشی که باعث لاغری من شد :/

توسط _Donya_ تاریخ 07 شهریور 1394 در 16:53
سلام دوستان خوبم
من دو ماه پیش فیلم ورزشی رو دانلود کردم که اگه بتونید هر روز دو بار یا چه بهتر سه بار در روز اون رو انجام بدین باعث لاغری تدریجی شما میشه
البته اگه منم روزی دو بار این ورزش رو انجام میدادم الان به وزن هدفم رسیده بودم چون ورزش خییلی ساده

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تولدت مباررررررررک ککککککک @ Lady Mahsa @

توسط _Donya_ تاریخ 05 شهریور 1394 در 13:08
نقل قول نوشته اصلی توسط _Donya_ نمایش پست ها
به به به

امروز یه تولد دیگه هم داریییییییییییییییییم


تولد دوست انجمنی مون
Lady Mahsa



تولدت مبارک عزیزممممممممممممممممم




اینم کیک تولد با دستپخت خودمم :دی



خخخخخخخخخخخ
خوجمله نه؟؟؟


آی آی آی نبینم کسی بی کادو دادن بره هااااا


بفرما
Lady Mahsaجون

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

لاغری و تناسب اندام به روش زومبا !

توسط _Donya_ تاریخ 09 مرداد 1394 در 20:22
نقل قول نوشته اصلی توسط _Donya_ نمایش پست ها
آیا از ورزش‌های ممتد و خسته کننده و نتیجه نگرفتن در باشگاه‌های ورزشی خسته شده اید ؟ آیا می‌خواهید غذاهای خوشمزه را میل کنید و همچنان در حال کاهش وزن باشید ؟ پدیده ای جدید و بی نظیر که طوفانی در دنیا به پا کرده را امتحان کنید … لاغری و تناسب اندام به روش زومبا ! این مجموعه آموزشی و روش کار آن توسط مربی تناسب اندام حرفه ای ، بتو پرز ساخته شده است. زومبا

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

به خودتون امیدوار باشین

توسط _Donya_ تاریخ 07 مرداد 1394 در 23:55




به خودتون امیدوار باشین و باور داشته باشین که میتونید لاغر بشین

به امید لاغری همه ما
:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3:
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

17 آبان 1394


09 آبان 1394


22 شهریور 1394


16 شهریور 1394



07 شهریور 1394


05 شهریور 1394


04 شهریور 1394


23 مرداد 1394


22 مرداد 1394


20 مرداد 1394


19 مرداد 1394


18 مرداد 1394


12 مرداد 1394


10 مرداد 1394



عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید