شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
بیشتر فعالیت
درباره *پوپک*

اطلاعات عمومی

درباره *پوپک*
جنسیت:
نامشخص
گروه وزنی:
ghermez
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
9
میانگین پستها در طول روز
0.10
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
27 مهر 1396 01:41
تاریخ عضویت
07 شهریور 1396
معارفه ها
0

2 دوستان

  1. Behnaz.kh Behnaz.kh آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Behnaz.kh
  2. SepidehJoon SepidehJoon آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    SepidehJoon
نمایش دوستان 1 به 2 از 2
مشاهده *پوپک*'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

یک تجربه جالب پل مکنایی

توسط *پوپک* تاریخ 07 مهر 1396 در 18:47
چند وقت پیش با خونواده همسرم رفته بودیم بیرون.

میخواستم یک لیوان چای بخورم به همراه نقل.

یک عدد نقل برداشتم.حواسم ب اجرای پل مکنا بود.آروم بخور، با توجه بخور، لذت ببر.

کمی از نقل رو گاز زدم.خیلی کم. طعم شیرین و هل دارش پر کرد دهانم رو و یک قلپ چای خوردم.

ادامه مطلب

آپدیت شده 07 مهر 1396 در 19:23 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تمرین اصول پل مکنا

توسط *پوپک* تاریخ 03 مهر 1396 در 23:03
سلام دوستای قشنگم.

جانم براتون بگه ک وزنه ام خراب شده و انگاری حالا حالاها قصد درست شدن نداره!!( آخه همیشه خودش خود ب خود درست میشه منم منتظرم
)

اما وزنم الان زیاد برام مهم نیست.

دارم با اصول پل مکنا زندگی میکنم.

مواقع گرسنگی غذا میخورم.اونچه رو ک دوست دارم.

غذا رو ب تکه های خ کوچیک تقسیم میکنم و آگاهانه از مزه همه چیز لذت میبرم.

و ب محض

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

اهداف سبز من

توسط *پوپک* تاریخ 21 شهریور 1396 در 15:32
برام مهمه ک هر ماه کاهشی داشته باشم.هر کاهشی رو جشن میگیرم و ازش شاد میشم هرچه که باشه.

به بدنم فرصت میدم.باهاش دوست میشم و سعی میکنم بشناسمش و درست به خواسته های واقعیش پاسخ بدم.

البته که کاهش ماهی 3 کیلو برام ایده آله و دلم میخواد واقعا تا حد امکان این اتفاق بیفته.


هدف اول : 83

هدف دوم:80

هدف سوم:75

هدف چهارم:70

هدف پنجم:65

هدف ششم:60

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

یک شروع خوب و با انگیزه

توسط *پوپک* تاریخ 21 شهریور 1396 در 12:35
سلام دوستان.

از بودن در جمع شما خوشحالم.

من پوپک هستم.27 سالمه و متاهلم ولی بچه ندارم.همیشه و در همه سالهای زندگیم نسبت به همسن و سالهایم اضافه وزن داشتم. اما بعد از عروسی دیگه ی روند خیلی صعودی طی کردم و طی 5 سال 18 کیلو اضافه کردم.

از درد و رنج های چاقی نگم دیگه

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

11 مهر 1396