شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 15:02
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان عجایب 7 گانه جدید در وبلاگ توکلی
    در سال ۲۰۰۷ میلادی، ۷ اثر برجسته به عنوان عجایب هفتگانه جدید انتخاب شدند. این آثار عبارتند از: چیچن ایتزا در مکزیک مجسمه مسیح در برزیل ...
    0 پاسخها | 70 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:54
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان دمنوش رازیانه در وبلاگ توکلی
    مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و اشتهای شما را از بین می‌برد. این دمنوش ادرارآور است. روش تهیه : یک قاشق چای‌خوری...
    0 پاسخها | 76 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:50
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان ورزش شکم ؛ حرکت پل معکوس در وبلاگ توکلی
    به پشت دراز بکشید و زانوی چپ خود را خم کنید. کف پای چپ را صاف روی زمین قرار دهید و پای راست خود را به طرف سقف بالا ببرید. دست چپ را صاف کنید...
    0 پاسخها | 79 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:03
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان نکات کلیدی در مورد استفاده از تردمیل در وبلاگ توکلی
    حتماً از کفش نو و مناسب استفاده کنید. به پاهایتان نگاه نکنید، روبه‌رو را نگاه کنید. پاهایتان را به زمین نکوبید. به جلو قوز نکنید....
    0 پاسخها | 76 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:01
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان افزایش وزن در وبلاگ توکلی
    مواد غذایی زیر میتوانند به سرعت در حجم دهی و افزایش وزن موثر عمل کنند : گوشت قرمز شیر دانه های چرب و روغن آنها کره بادام زمینی
    0 پاسخها | 73 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:58
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان خطرات و علل کمبود وزن چیست ؟ در وبلاگ توکلی
    امروزه اضافه وزن و چاقی یکی از بزگترین مشکللات سلامتی در دنیاست ولی با اینحال مطالعات نشانگر این است که کمبود وزن نیز میتواند به همان اندازه و یا...
    0 پاسخها | 37 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:56
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان شاخصه لاغر بودن یا چاق بودن چیست ؟ در وبلاگ توکلی
    یکی از محبوب ترین شاخص ها ، شاخص توده بدنی یا BMI است. . در این متد افرادی با شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۳۰ دارای اضافه وزن و بالای ۳۰ چاق محسوب...
    0 پاسخها | 26 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:52
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان دمنوش سیب و دارچین در وبلاگ توکلی
    دارچین به سبب خاصیت چربی سوزی که دارد به عنوان ماده موثر در لاغری شناخته شده است. روش تهیه : ابتدا یک عدد سیب را رنده کنید و به ...
    0 پاسخها | 33 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:50
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان توپ مقاومتی در وبلاگ توکلی
    این توپ به شما امکان می‌دهد تا تمریناتی را که باعث تقویت ماهیچه‌های شکمی‌ و همچنین یک راه خوب برای کشیدن ماهیچه‌های پشت و بهبود انعطاف‌پذیری ...
    0 پاسخها | 23 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:49
    زیره سبز بهترین چربی سوز شکم 2 قاشق زیره سبز 1/2 لیمو 1/2 لیوان آب طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی:
    0 پاسخها | 25 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:44
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان یه مطلب داغ داغ در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 22 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:42
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان ساده ترین روش کاهش وزن در وبلاگ توکلی
    برای کاهش وزن راحت ، به جای سه وعده غذایی حجیم ، شش وعده غذایی کم حجـم بخـورید با اين روش بدنتان بهترین سوخت و ساز را خواهد داشت
    0 پاسخها | 21 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:41
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان درمورد خوردن برخی نوشیدنی ها در وبلاگ توکلی
    اگر همراه یا قبل و بعد از غذا آب بنوشیم و حجم آن هم زیاد باشد (1 تا 2 لیوان) این آب با غذای خورده شده مخلوط می‌شود و باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن...
    0 پاسخها | 30 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:39
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان چند ماده معجزه گر در لاغری در وبلاگ توکلی
    اگرمی‌خواهید وزنتان را كاهش دهید بهتر است بدانید كه فقط با كم خوردن این كار میسر نمی‌شود بلكه می‌توانید با افزودن برخی از مواد خوراكی موثر، وزن...
    0 پاسخها | 40 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:36
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 16 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 31 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:43
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان حقایق و دانستنی های علمی جالب در وبلاگ توکلی
    1.آیا می دانید که سنگ بکار رفته در هرم خئوپوس در مصر به قدری است که با آن می توان دیواری آجری به ارتفاع 50 سانتی متر دور دنیا ساخت. 2.آیا می...
    0 پاسخها | 35 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:32
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان خواص نعناع: در وبلاگ توکلی
    باد شکن و ضد تشنج، معالج بواسیر، دل پیچه، سکسکه، رفع اسهال و استفراغ، رفع سوء هاضمه، تقویت کننده معده، رفع تپش قلب، ضد عفونی کننده، ضد درد، ضد...
    0 پاسخها | 38 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:29
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 15 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 35 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:27
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان معجون شکم آب کن در وبلاگ توکلی
    مواد مورد نیاز 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر/ ماست کم چرب یک قاشق غذاخوری تخم کتان دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر یک قاشق غذاخوری پودر...
    0 پاسخها | 42 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:21
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان نحوه درمان افتادگی شکم در وبلاگ توکلی
    مواد لازم برای تهیه نوشیدنی رفع کننده شکم افتاده: یک و نیم قاشق غذا خوری پودر زنجبیل 5 قاشق غذاخوری آبلیمو نصف قاشق چایخوری فلفل یک لیتر...
    0 پاسخها | 34 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:06
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان مهم‌ترین خاصیت ‌سركه سیب در وبلاگ توکلی
    مهم‌ترین خاصیت ‌سركه سیب چیست؟ سركه‌سیب حاوی ماده‌ای به نام پلی‌فنول است كه باعث كاهش‌ وزن می‌شود. پلی‌فنل‌ها گروه بزرگی از مولكول‌های...
    0 پاسخها | 33 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:04
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان قرص سرکه سیب در وبلاگ توکلی
    محصولی به نام قرص سركه‌سیب در بازار وجود دارد كه كمتر خاصیت اسیدی دارد. قرص سركه‌سیب از عصاره خشك سركه‌سیب به دست می‌‌آید كه در اثر تبخیر میزان ...
    0 پاسخها | 31 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 14:59
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 14 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 34 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:45
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 13 در وبلاگ توکلی
    آدمهای بزرگ اراده میکنند و آدمهای کوچک آرزو آدم های بزرگ اراده میکنند، آدم های کآدم های بزرگ اراده میکنند، آدم های کوچک آرزو وچک آرزو
    0 پاسخها | 37 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:42
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 12 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 32 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:11
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان خواص نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن در وبلاگ توکلی
    نخود فرنگی یکی از سبزیجات کم چرب با کالری پایین که به کاهش وزن و لاغری افراد کمک می کند. علاوه بر این فیبر موجود در نخود فرنگی باعث کاهش اشتها شده...
    0 پاسخها | 14 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:08
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان سالاد خیار و پیاز قرمز با سس تاپناد در وبلاگ توکلی
    مواد لازم برای تهیه سالاد خیار و پیاز قرمز خیار – 2 عدد کیپر (میوه ای کوچک شبیه زیتون) شسته شده – 1/4 فنجان زیتون بدون هسته...
    0 پاسخها | 21 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:02
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 11 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 25 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:00
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 10 در وبلاگ توکلی
    زندگی مانند یک آینه است هنگامی که در آن لبخند بزنیم بهترین نتایج را به دست خواهیم آورد
    0 پاسخها | 16 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 11:59
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان خواص روغن نارگیل : در وبلاگ توکلی
    نارگیل یکی از پرطرفدارترین و محبوب ترین میوه های گرمسیری است . این میوه ور ابتدا به صورت خود رو وجود داشته است ولی امروزه در مقیاس زیاد کشت...
    0 پاسخها | 22 مشاهدات
بیشتر فعالیت

14 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    سلام عزیزم خواستم پیام بزارم اما دفترچه تو پیدا نکردم فقط ادرس وبلاگ بود
  2. سلام عزیزم
    خوبی
    نیستی؟
  3. مشاهده مکالمات
  4. سلام
    مریم جون
    واست فرستادم
    لطفا چکش کن ....
  5. مشاهده مکالمات
    سلام یکتا جون
    صندوقم کاملا خالیه و پیامی برام نیومده
  6. سلام
    الینا واست پیام گذاشتم که چیزی بدستم نرسیده
    صندوقم خالیه خاالیه
    منتظرررررررررررم
  7. مشاهده مکالمات
    سلام دخترکجایی چیشد شمارموفرستادم چراازت خبری نشدمنتظرم
  8. سلام مریم جوونی
    قربومن منم دلم واست تنگیده عزیزم
    خصوصی واسم پیام میذارم
    بوووووووووووووووس
  9. مشاهده مکالمات
    سلام یکتاااااااااااااااااا جونی
    چطوری دخمل خوب....
    یه عالمه دلم برات تنگ شده بود
    مدتی نبودم تغییرات اساسی سایت مخم رو ب سوت کشوند...
    کجایی و ب کجا رسیدی؟
    منو اصلا حرف نزن مانکن شدم در حد عالی
    دارم ب محدوده ابی میرسم ک محو بشم
    چ خبرای خوب برام داری؟
    راستی این پریناز کجا جا مونده؟
    خبرای خوب از بچه ها چی داری؟
    این گلها رو هم برای خونه جدیدت
    و این بادکنک ها هم برای کوچولوهات
  10. مشاهده مکالمات
    راستی اینکه می فرمایید هر روز یه چیزی کم میشه، دلیل داره. به زودی تغییرات اساسی و امکانات بهتری رو در زیباتن شاهد خواهید بود. امکان دفترچه هم به زودی تبدیل به وبلاگ میشه(حدود 3 هفته دیگه)
    ضمنا من منظورتون رو از کم شدن امکانات نمی فهمم عزیزم. غیر از سیستم لایک که برداشته شد و البته تشکر بجاش اومد، چی حذف شده؟ آدرس دفترچه ها که سر جاشه گلم
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 10 تا 14
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    درباره یکتا اذری

    اطلاعات عمومی

    درباره یکتا اذری
    سن:
    33
    قد:
    170
    وزن شروع:
    77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
    وزن هدف:
    اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
    وزن فعلی:
    77
    جنسیت:
    خانم
    گروه وزنی:
    narenji
    نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
    موتورهای جستجو
    امتیاز زیباتنی:
    125
    نوع نمایش تاریخ:
    شمسی

    امضاء


    **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
    دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


    دکتر وین دایر

    ارتباط


    این صفحه
    https://www.forum.zibatan.ir/members/یکتا_اذری-11057/?s=154e96b522d077312f254e9e2c04a998
    پيغام گيرها (مسنجر ها )

    ارسال پیغام از طریق مسنجر برای یکتا اذری ...

    آمار


    مجموع پست ها
    مجموع پست ها
    7,035
    میانگین پستها در طول روز
    3.70
    پیغام بازدید کنندگان
    مجموع پیغام ها
    14
    جدید ترین پیام
    08 خرداد 1397 12:56
    اطلاعات عمومی
    تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
    24 شهریور 1398 20:42
    تاریخ عضویت
    19 شهریور 1393
    معارفه ها
    0

    53 دوستان

    1. -SARA- -SARA- آنلاین نیست.

      کاربر سایت

      -SARA-
    2. always always آنلاین نیست.

      کاربر سایت

      always
    3. aros aros آنلاین نیست.

      کاربر سایت

      aros
    4. baahaar baahaar آنلاین نیست.

      کاربر سایت

      baahaar
    5. bande bande آنلاین نیست.

      کاربر سایت

      bande
    6. Catinca Catinca آنلاین نیست.

      کاربر سایت

      Catinca
    7. Darya88 Darya88 آنلاین نیست.

      کاربر سایت

      • Darya88 به ICQ ارسال پیام
      • Darya88 به AIM ارسال پیام
      • Darya88 به Yahoo ارسال پیام
      • فرستادن پیام با Skype به Darya88
      Darya88
    8. delarami delarami آنلاین نیست.

      کاربر سایت

      delarami
    9. Dr Rali Dr Rali آنلاین نیست.

      کاربر سایت

      Dr Rali
    10. glamor glamor آنلاین نیست.

      کاربر سایت

      glamor
    نمایش دوستان 1 به 10 از 53
  • صفحه 1 از 6
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    مشاهده یکتا اذری'وبلاگ (ها)

    آخرین مطالب

    پل مکنا

    توسط یکتا اذری تاریخ 01 مهر 1397 در 19:48

    تیکر کاهش وزن

    تیکر یا نوار کاهش وزن یک تصویر محرک برای انگیزه بخشی به شما برای طی کردن مسیر کاهش وزن می‌باشد. همچنین اعضا انجمن می‌توانند پس از ساخت این نوار، آن را کپی کرده و در انجمن گفتگوی زیباتن استفاده نمایند.
    وزن شروع:80
    وزن فعلی:77
    وزن هدف:65

    روش کاهش وزنم:پل مکنا
    ورزش:ایروبیک،پیاده روی ،ورزش مخصوص شکم


    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    خواص شیر دارچین با طرز تهیه شیر دارچین

    توسط یکتا اذری تاریخ 24 تیر 1397 در 19:58
    خواص شیر دارچین برای سلامتی بسیار است. اگر کمی دارچین به شیر اضافه کنید خواص آن ده برابر می شود. یکی از مهمترین خواص شیر دارچین حفظ سلامت استخوانها در هر سنی است. همچنین مصرف شیر و دارچین به هضم بهتر غذا کمک می کند. اگر شبها بد خوابتان می برد نیم ساعت قبل از خواب یک لیوان شیر دارچین بخورید. در این بخش از سایت برفانک خواص شیر دارچین را به شما معرفی می کنیم.

    خواص شیر دارچین با طرز تهیه شیر دارچینخواص

    ادامه مطلب

    آپدیت شده 24 تیر 1397 در 20:02 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    چطور با 3 قاشق سرکه سیب 4 کیلو وزن کم کنیم؟

    توسط یکتا اذری تاریخ 24 تیر 1397 در 19:55
    نسخه خانگی ساده برای کاهش وزن 4 کیلویی

    بسیاری از مردم تجربه چاقی را دارند و به همین دلیل رژیم غذایی و ورزش روزمره راه کار مناسبی است. چاقی نه تنها جذابیت را از شما می گیرد بلکه باعث بسیاری از بیماری ها مثل کمردرد ، ناراحتی های گوارشی ، خستگی ، کمبود اعتماد به نفس و بیماری های قلبی و عروقی و افسردگی و تأثیرات منفی دیگر روی سلامتی می شود.

    اگر شما پوشیدن لباس های جذب را دوست دارید و به دلیل اینکه چاق

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    تجربه ای نتیجه بخش

    توسط یکتا اذری تاریخ 13 تیر 1397 در 23:03
    سلام به همه دوستان زیباتنی
    حتما دمنوش دارچین و عسل رو امتحان کنید
    صبحها ناشتا و شبها قبل از خواب عالیههههههههههههها
    1 ق.چ دارچین +2ق. چ عسل و اب ولرم
    خیلی کمک کنندس به گرم کردن و جمع شدن معده ، و اینکه تا اونجاییکه میتونید غذاهای سرد نخورید ک خودش باعث چاقی و پف کردن بدن و بد هیکل شدن میشه
    و اینکه جلو ولع خوردن به شیرینی رو خیلی میگیره
    منکه ازش نتیجه گرفتم و هرروز ازش استفاده میکنم

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    وزن جدیدم (تیرماه 97)

    توسط یکتا اذری تاریخ 13 تیر 1397 در 22:59
    سلام سلام
    از وزن 80بالاخره تکون خوردم و شدم 77

    هوراااااااااااااااااااااا اااااااااااااااا
    خدایا شکررررررررررررررررررت

    آپدیت شده 01 مهر 1397 در 19:41 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
    چیزی یافت نشد!
  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    09 آبان 1394


    22 شهریور 1394


    12 شهریور 1394


    10 مرداد 1394


    06 مرداد 1394


    20 تیر 1394


    12 تیر 1394


    01 تیر 1394


    31 خرداد 1394


    17 خرداد 1394


    16 خرداد 1394



  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
  • صفحه 1 از 21
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    09 بهمن 1397


    29 آذر 1397


    28 آذر 1397


    27 آذر 1397


    26 آذر 1397


    18 آذر 1397


    12 آذر 1397


    07 آذر 1397


    29 آبان 1397


    23 مهر 1397



  • صفحه 1 از 21
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین