شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 15:02
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان عجایب 7 گانه جدید در وبلاگ توکلی
    در سال ۲۰۰۷ میلادی، ۷ اثر برجسته به عنوان عجایب هفتگانه جدید انتخاب شدند. این آثار عبارتند از: چیچن ایتزا در مکزیک مجسمه مسیح در برزیل ...
    0 پاسخها | 70 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:54
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان دمنوش رازیانه در وبلاگ توکلی
    مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و اشتهای شما را از بین می‌برد. این دمنوش ادرارآور است. روش تهیه : یک قاشق چای‌خوری...
    0 پاسخها | 74 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:50
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان ورزش شکم ؛ حرکت پل معکوس در وبلاگ توکلی
    به پشت دراز بکشید و زانوی چپ خود را خم کنید. کف پای چپ را صاف روی زمین قرار دهید و پای راست خود را به طرف سقف بالا ببرید. دست چپ را صاف کنید...
    0 پاسخها | 78 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:03
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان نکات کلیدی در مورد استفاده از تردمیل در وبلاگ توکلی
    حتماً از کفش نو و مناسب استفاده کنید. به پاهایتان نگاه نکنید، روبه‌رو را نگاه کنید. پاهایتان را به زمین نکوبید. به جلو قوز نکنید....
    0 پاسخها | 76 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:01
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان افزایش وزن در وبلاگ توکلی
    مواد غذایی زیر میتوانند به سرعت در حجم دهی و افزایش وزن موثر عمل کنند : گوشت قرمز شیر دانه های چرب و روغن آنها کره بادام زمینی
    0 پاسخها | 73 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:58
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان خطرات و علل کمبود وزن چیست ؟ در وبلاگ توکلی
    امروزه اضافه وزن و چاقی یکی از بزگترین مشکللات سلامتی در دنیاست ولی با اینحال مطالعات نشانگر این است که کمبود وزن نیز میتواند به همان اندازه و یا...
    0 پاسخها | 37 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:56
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان شاخصه لاغر بودن یا چاق بودن چیست ؟ در وبلاگ توکلی
    یکی از محبوب ترین شاخص ها ، شاخص توده بدنی یا BMI است. . در این متد افرادی با شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۳۰ دارای اضافه وزن و بالای ۳۰ چاق محسوب...
    0 پاسخها | 25 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:52
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان دمنوش سیب و دارچین در وبلاگ توکلی
    دارچین به سبب خاصیت چربی سوزی که دارد به عنوان ماده موثر در لاغری شناخته شده است. روش تهیه : ابتدا یک عدد سیب را رنده کنید و به ...
    0 پاسخها | 33 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:50
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان توپ مقاومتی در وبلاگ توکلی
    این توپ به شما امکان می‌دهد تا تمریناتی را که باعث تقویت ماهیچه‌های شکمی‌ و همچنین یک راه خوب برای کشیدن ماهیچه‌های پشت و بهبود انعطاف‌پذیری ...
    0 پاسخها | 23 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:49
    زیره سبز بهترین چربی سوز شکم 2 قاشق زیره سبز 1/2 لیمو 1/2 لیوان آب طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی:
    0 پاسخها | 25 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:44
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان یه مطلب داغ داغ در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 22 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:42
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان ساده ترین روش کاهش وزن در وبلاگ توکلی
    برای کاهش وزن راحت ، به جای سه وعده غذایی حجیم ، شش وعده غذایی کم حجـم بخـورید با اين روش بدنتان بهترین سوخت و ساز را خواهد داشت
    0 پاسخها | 20 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:41
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان درمورد خوردن برخی نوشیدنی ها در وبلاگ توکلی
    اگر همراه یا قبل و بعد از غذا آب بنوشیم و حجم آن هم زیاد باشد (1 تا 2 لیوان) این آب با غذای خورده شده مخلوط می‌شود و باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن...
    0 پاسخها | 30 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:39
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان چند ماده معجزه گر در لاغری در وبلاگ توکلی
    اگرمی‌خواهید وزنتان را كاهش دهید بهتر است بدانید كه فقط با كم خوردن این كار میسر نمی‌شود بلكه می‌توانید با افزودن برخی از مواد خوراكی موثر، وزن...
    0 پاسخها | 40 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:36
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 16 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 30 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:43
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان حقایق و دانستنی های علمی جالب در وبلاگ توکلی
    1.آیا می دانید که سنگ بکار رفته در هرم خئوپوس در مصر به قدری است که با آن می توان دیواری آجری به ارتفاع 50 سانتی متر دور دنیا ساخت. 2.آیا می...
    0 پاسخها | 35 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:32
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان خواص نعناع: در وبلاگ توکلی
    باد شکن و ضد تشنج، معالج بواسیر، دل پیچه، سکسکه، رفع اسهال و استفراغ، رفع سوء هاضمه، تقویت کننده معده، رفع تپش قلب، ضد عفونی کننده، ضد درد، ضد...
    0 پاسخها | 38 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:29
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 15 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 35 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:27
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان معجون شکم آب کن در وبلاگ توکلی
    مواد مورد نیاز 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر/ ماست کم چرب یک قاشق غذاخوری تخم کتان دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر یک قاشق غذاخوری پودر...
    0 پاسخها | 41 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:21
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان نحوه درمان افتادگی شکم در وبلاگ توکلی
    مواد لازم برای تهیه نوشیدنی رفع کننده شکم افتاده: یک و نیم قاشق غذا خوری پودر زنجبیل 5 قاشق غذاخوری آبلیمو نصف قاشق چایخوری فلفل یک لیتر...
    0 پاسخها | 34 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:06
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان مهم‌ترین خاصیت ‌سركه سیب در وبلاگ توکلی
    مهم‌ترین خاصیت ‌سركه سیب چیست؟ سركه‌سیب حاوی ماده‌ای به نام پلی‌فنول است كه باعث كاهش‌ وزن می‌شود. پلی‌فنل‌ها گروه بزرگی از مولكول‌های...
    0 پاسخها | 33 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:04
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان قرص سرکه سیب در وبلاگ توکلی
    محصولی به نام قرص سركه‌سیب در بازار وجود دارد كه كمتر خاصیت اسیدی دارد. قرص سركه‌سیب از عصاره خشك سركه‌سیب به دست می‌‌آید كه در اثر تبخیر میزان ...
    0 پاسخها | 31 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 14:59
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 14 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 34 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:45
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 13 در وبلاگ توکلی
    آدمهای بزرگ اراده میکنند و آدمهای کوچک آرزو آدم های بزرگ اراده میکنند، آدم های کآدم های بزرگ اراده میکنند، آدم های کوچک آرزو وچک آرزو
    0 پاسخها | 37 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:42
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 12 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 32 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:11
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان خواص نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن در وبلاگ توکلی
    نخود فرنگی یکی از سبزیجات کم چرب با کالری پایین که به کاهش وزن و لاغری افراد کمک می کند. علاوه بر این فیبر موجود در نخود فرنگی باعث کاهش اشتها شده...
    0 پاسخها | 14 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:08
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان سالاد خیار و پیاز قرمز با سس تاپناد در وبلاگ توکلی
    مواد لازم برای تهیه سالاد خیار و پیاز قرمز خیار – 2 عدد کیپر (میوه ای کوچک شبیه زیتون) شسته شده – 1/4 فنجان زیتون بدون هسته...
    0 پاسخها | 21 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:02
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 11 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 25 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:00
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 10 در وبلاگ توکلی
    زندگی مانند یک آینه است هنگامی که در آن لبخند بزنیم بهترین نتایج را به دست خواهیم آورد
    0 پاسخها | 16 مشاهدات
بیشتر فعالیت

2 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    سلااااااااام گلی عزیزم... ممنونم که برام پیام گذاشتی....

    و ممنونم به خاطر دعاهات.... منو یادت نره... بوووووس
  2. مشاهده مکالمات
    معجون یک لیوان شامل(یک قاشق عسل-شیر-یک قاشق چایی خوری کنجد-نصف سیب-نصف موز-۳عدد گردو-۲۰عدد کشمش)
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 2 تا 2
درباره گلی خانومی

اطلاعات عمومی

درباره گلی خانومی
سن:
42
قد:
167
وزن شروع:
وزن اولیه 107 وزن شروع در زیبا تن 87
وزن هدف:
هدف اول زیر 80 هدف دوم زیر 70
وزن فعلی:
74/700
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
245
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
114
میانگین پستها در طول روز
0.01
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
2
جدید ترین پیام
12 شهریور 1394 01:39
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
02 خرداد 1395 15:48
تاریخ عضویت
11 دی 1348
معارفه ها
3

16 دوستان

  1. *Negar* *Negar* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • *Negar* به Yahoo ارسال پیام
    *Negar*
  2. -SARA- -SARA- آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    -SARA-
  3. Anna320 Anna320 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Anna320
  4. aysun aysun آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    aysun
  5. bande bande آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    bande
  6. glamor glamor آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    glamor
  7. Mirage Mirage آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Mirage
  8. Negin72n Negin72n آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Negin72n
  9. nowdel nowdel آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    nowdel
  10. S J S J آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    S J
نمایش دوستان 1 به 10 از 16
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    مشاهده گلی خانومی'وبلاگ (ها)

    آخرین مطالب

    رژیم اتکینزی من روز دوم

    توسط گلی خانومی تاریخ 28 آذر 1394 در 18:18
    روز دوم اتکینز رو صبونه با نیمرو که تو کره درس کردم و1ق خامه شروع کردم میونوعده 4تا گردو خوردم نهارم ماهی سرخ شده با زیتون وسبزی محلی ومعطر سرخ شده بودش براعصرونه 10تا بادوم وشامم میخوام خورک قارچ با تخم مرغ درس کنم این از گزارش روز دوم
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    رژیم اتکینزی من روز اول

    توسط گلی خانومی تاریخ 27 آذر 1394 در 19:23
    صبحونه که رژیم اتکینزی نداشتم ساعت 10 تصمیمم جدی شد بنابرین 1 لیوان چای سبز دم کردم وتوش زعفران هل ذارچین گزنه وپونه کوهی ریختم نهارمم مرغ سرخ شده با کمی زیتون پرورده وترب خوردم عصرونه 15تا بادوم وواسه شامم تن ماهی گذاشتم 20 مین بجوشه بعد جاتون خالی نوش جون کنم تا گزارش روز 2 بای تا یادم نرفته بگم ورزشمم 33مین تردمیل
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    من برگشتم

    توسط گلی خانومی تاریخ 27 آذر 1394 در 11:52
    سلام دوستای گلم من دوباره به وبلاگم برگشتم با 1کیلو اضافه وزن ی مدت از اینجا دور شدم و تو کلی مسابقات وچت ها و****** شرکت کردم ولی امروز فهمیدم هیچ فایده ای برام نداشته با کلی اضافه وزن برگشتم دلم واسه اینجا ووبلاگم تنگ شده تو مسابقات اینجا هم شرکت میکردم کم میکردم ولی 1هفته دور میشدم

    ادامه مطلب

    آپدیت شده 02 بهمن 1394 در 10:24 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    سلام

    توسط گلی خانومی تاریخ 14 آبان 1394 در 11:39
    اینم لینک پیلاتس ک ازم خواسته بودینhttps://telegram.me/iranpilates

    آپدیت شده 14 آبان 1394 در 11:44 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    جدول اتکینزی من

    توسط گلی خانومی تاریخ 18 مهر 1394 در 21:05
    ایام هفته غذاهای خورده شده میزان اب مصرف شده
    شنبه
    1شنبه 2گردو/5ترب /10زیتون /گوشت /1تخم مرع/15بادوم 1مشت تخمه 8
    2شنبه 2کردو/1تخم مرغ/قرمه سبزی ی کاسه/1خیار 10زیتون/خوراک قارچ 8

    ادامه مطلب

    آپدیت شده 23 مهر 1394 در 21:34 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
    چیزی یافت نشد!

    12 شهریور 1394


    06 مرداد 1394


    26 مهر 1394


    09 مهر 1394


    19 شهریور 1394


    17 شهریور 1394


    16 شهریور 1394


    15 شهریور 1394


    10 شهریور 1394


    04 شهریور 1394


    05 مرداد 1394


    27 تیر 1394


    25 تیر 1394


    23 تیر 1394


    13 تیر 1394


    11 تیر 1394


    03 تیر 1394


    20 خرداد 1394


    19 خرداد 1394


    15 خرداد 1394