شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
No More Results

9 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    کیجا جان فعلا امکان خبر نامه نداریم عزیزم. همون فیدهای خروجیه که خودت هم گفتی بلدی گلم.
  2. مشاهده مکالمات
  3. مشاهده مکالمات
    قران اول هم به سلامتی همه ی جزء هاش ختم شد امشب ساعت ده دعای ختم قران اول خونده میشه که البته با ستاره جونه دعای ختم ولی همه با هم ساعت ده دعای ختم قران اول رو زمزمه میکنیم وبرای همدیگه دعا میکنیم
  4. مشاهده مکالمات
    دوستای عزیزم که تو ختم قران سوم شرکت کرده بودندقران سوم هم به سلامتی همه جزء ها ختم شد از همه قبول باشه انشا الله
    امشب ساعت ده دعای ختمو همه با هم میخونیم اونایی که تونستن تو انجمن نه اگه نشد تو خونه
    بعد دعای ختم برای همدیگه دعا کنیم اخرای ماه رمضون با خلوص نیت از خدا برای هم خیر بخواهیم
    برای خواهرزاده ی فریده جونم دعا کنیم
    انشا الله همه حاجت روا بشیم
  5. مشاهده مکالمات
    امشب ساعت ده دعای ختم قران دوم خونده میشه البته دعای ختم با سونیا جونه
    ولی ساعت ده هر کس تو ختم قران دوم شرکت کرده بود اگه میتونه انجمن اگه نه تو خونه همه با هم زمزمه میکنیمو حاجتامونو دوباره میخواهیم از خدا وبرای همدیگه دعا میکنیم
    انشا الله از ههمون خدا قبول کنه و چراغی باشه برای اخرتمون
  6. مشاهده مکالمات
    کیجاجون مرسی ولی من چبزی نمی بینم :198:
  7. مشاهده مکالمات
    سلام خانومی
    مرسی از پیغامت
  8. مشاهده مکالمات
    سلام کیجا جووووووون...
    ممنون از تایید درخواست دوستی:3120_002:
    امیدوارم دوستای خوبی براهم باشیم:starplucker:
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 9 تا 9
درباره کیجا

اطلاعات عمومی

تاریخ تولد
18 بهمن 1370
درباره کیجا
سن:
+30
قد:
164
وزن شروع:
74
وزن هدف:
هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
وزن فعلی:
به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
لینک در سایت ها و وبلاگ ها

امضاء


می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
1,103
میانگین پستها در طول روز
0.06
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
9
جدید ترین پیام
08 شهریور 1392 00:23
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
02 اسفند 1397 00:56
تاریخ عضویت
11 دی 1348
معارفه ها
0

17 دوستان

  1. *BRAVE* *BRAVE* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *BRAVE*
  2. banooo58 banooo58 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • banooo58 به Yahoo ارسال پیام
    banooo58
  3. Donyaa Donyaa آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Donyaa
  4. maede maede آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    maede
  5. nanazak nanazak آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    nanazak
  6. nanooshak nanooshak آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    nanooshak
  7. nassim nassim آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    nassim
  8. nazita nazita آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    nazita
  9. rozaa rozaa آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    rozaa
  10. silda silda آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • silda به Yahoo ارسال پیام
    silda
نمایش دوستان 1 به 10 از 17
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    مشاهده کیجا'وبلاگ (ها)

    آخرین مطالب

    کیجا و رژیم اتکینز . تجربیات من از اواخر تابستان تا اسفند 97

    توسط کیجا تاریخ 02 اسفند 1397 در 00:49
    سلام به همه ی عزیزان
    انشالله خیلی زود به مانکنی سالم و ایده آل برسیم و تثبت کنیم

    قبلا هم گفته بودم من تصمیم به رژیم اتکینز دارم. رژیم خیلی خوبیه ولی بسیار بسیار پر هزینه س کاهش سایز رو عالی نشون میده و اصلا و ابدا برای خوردن غذا نیاز به کالری شماری نداره هروقت گرسنه ت شد

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    این رژیم به سرعت شما را لاغر می کند + دستورالعمل

    توسط کیجا تاریخ 02 اسفند 1397 در 00:28
    یکی از رژیم های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک Ketogenic یا به اختصار کتو Keto است. به دلیل میزان چربی بسیار کم در این رژیم فرصت کاهش وزن فوری برای شخص فراهم می شود.

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    رژیم غذایی کتوژنیک در مقابل رژیم اتکینز: کدام بهتر است؟

    توسط کیجا تاریخ 02 اسفند 1397 در 00:27
    تفاوت ها کوچک بین این دو رژیم غذایی می توانند به شما در تصمیم اینکه کدام یک برای اهداف سلامتی تان و کاهش وزن مناسب تر است کمک کنند.
    رژیم غذایی کتوژنیک در مقابل رژیم اتکینز کتوژنیک و اتکینز از نظر تغذیه

    • رژیم کتوژنیک مستلزم جذب بالای چربی (60%)، جذب متوسط پروتئین (35%) و جذب پایین کربوهیدرات (5%) است.
    • رژیم اتکینز با درصد تغذیه ای مشابه رژیم غذایی کتوژنیک آغاز می شود ولی پس از کاهش وزن اولیه،

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    ۵۰ روش سریع و آسان کاهش وزن برای افراد پرمشغله

    توسط کیجا تاریخ 02 اسفند 1397 در 00:22

    کاهش وزن و پیروی از رژیم لاغری معمولا نیاز به اختصاص وقت و هزینه دارد. در واقع اگر قصد داشته باشید لاغر شوید و وزن کم کنید ناخودآگاه مجبورید یک برنامه غذایی اختصاصی برای خودتان در نظر بگیرید و در نتیجه برای خودتان

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    ۱۴ نکته در مورد رژیم کتوژنیک؛رژیم کتوژنیک چیست و چگونه با آن لاغر شویم؟

    توسط کیجا تاریخ 02 اسفند 1397 در 00:21

    «رژیم کتوژنیک» از جمله رژیم‌های لاغری است که در سال‌های اخیر در بین کسانی که قصد کاهش وزن و لاغر شدن دارند محبوب شده و در تمام کشورهای دنیا هواداران خاص خودش را دارد. بسیاری از افراد بدشان نمی‌آید این رژیم لاغری را

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
    چیزی یافت نشد!

    21 اردیبهشت 1395


    13 اردیبهشت 1395


    23 فروردین 1395


    12 اسفند 1394


    04 شهریور 1394


  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    11 شهریور 1397


    07 مرداد 1397


    06 مرداد 1397


    27 تیر 1397


    06 آبان 1396


    04 آبان 1396


    02 آبان 1396


    27 مهر 1396


    26 مهر 1396


    21 مهر 1396


    14 مهر 1396


    10 مهر 1396


    06 مهر 1396


    23 تیر 1395


    15 تیر 1395



  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین