شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
No Recent Activity

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
368
میانگین پستها در طول روز
0.18
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
11
جدید ترین پیام
23 تیر 1394 10:12
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
01 دی 1397 09:21
تاریخ عضویت
26 تیر 1392
معارفه ها
1

13 دوستان

  1. *mah* *mah* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *mah*
  2. .Shadi. .Shadi. آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    .Shadi.
  3. Fery2014 Fery2014 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Fery2014
  4. hoda1377 hoda1377 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    hoda1377
  5. saeideh1370 saeideh1370 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    saeideh1370
  6. مامانم اینا مامانم اینا آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    مامانم اینا
  7. نفس333 نفس333 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    نفس333
  8. نسی نسی آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    نسی
  9. هانیمیس هانیمیس آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    هانیمیس
  10. هاجر35 هاجر35 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    هاجر35
نمایش دوستان 1 به 10 از 13
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    مشاهده کایسا'وبلاگ (ها)

    آخرین مطالب

    مسابقه ی (ورزش و رزیم وانگیزه) گروهییییییی

    توسط کایسا تاریخ 05 مرداد 1397 در 11:51
    نقل قول نوشته اصلی توسط کایسا نمایش پست ها
    اگر تاریکی نبود روشنایی است شکست قطعا نبود ایستادگی است
    ارشیدا جون خوشحالم که تایپیکو زدید اتفاقا انگیزم بیشتر شد سوم رو کم ورزش کردم ولی به خاطر همین جا مصمم شدم جبران شکنم لطفا از تجربیاتتون بگید اگه وقت شو داشتید پایین پستاتتون
    گزارش سوم:
    ورزش متاسفانه فقط یک ساعت

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    مسابقه ی (ورزش و رزیم وانگیزه) گروهییییییی

    توسط کایسا تاریخ 05 مرداد 1397 در 11:46
    نقل قول نوشته اصلی توسط کایسا نمایش پست ها
    سلام عزیزم لطفا منو هم ثبت کن
    وزن = 102kg
    نوع رژیم= پل مکنا(کم خوری).من رژیم خاصی رو پیروی نمیکنم چون میخوام هم زمان لاغر شدن سبک خوردنمم درست کنم وگرنه برمیگرده (من تا80 کم کردم به خاطر عادت به سبک غلط خوردن برگشت) اما کلا بستنی و تنقلات و شیرینیجات رو ممنوع کردم به خودم+همرا دمنوش

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    سوپ چربی سوز

    توسط کایسا تاریخ 22 تیر 1397 در 12:28
    بعد از 3 روز سوپ چربی سوز رو تموم کردم
    کاهش یک کیلو
    تجربه رژیم:
    سوپ حتی با طعم دهنده های که بهش اضافه کردم بسیار بدمزه و باعث تهوع و معده درد میشد
    سردرد زیاد طول رژیم
    سوزش معده
    حین رژیم از بیسکوییت رژیمی و روزی یه بستنی استفاده کردم
    فعلا پل مکنا رو شروع کردم
    با حذف یک وعده غذایی
    ورزش یوگا،دوچرخه رو هم شروع کردم از این به بعد جای تمرکز روی رژیم روی ورزش و اصولی خوردن تمرکز میکنم
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    شروع رژیم سوپ چربی سوز 18 تیر

    توسط کایسا تاریخ 18 تیر 1397 در 09:08
    سلام
    18 تیر شروع رژیم سوپ چربی سوز
    البته من رژیمو به صورت کاملش نمیگیرم فقط سوپ چربی سوز رو میخورم+دمنوش های که گرفتم برای لاغری(هیچ کدوم نیوشا نیستن و داروهای گیاهی هستن)
    دلیلم برای این رژیم این بود که سوپش باعث لاغریه و اینکه در صورت مهمونی و...میشه همراه سوپ کمی از غذاهای

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    weight loss tracker

    توسط کایسا تاریخ 16 تیر 1397 در 12:54


    ادامه مطلب

    آپدیت شده 18 تیر 1397 در 08:23 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
    چیزی یافت نشد!
    چیزی یافت نشد!
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    26 آذر 1397


    06 مرداد 1397


    05 مرداد 1397


    03 مرداد 1397


    27 تیر 1397


    20 تیر 1397


    13 مرداد 1395


    27 تیر 1395


    25 تیر 1395


    24 تیر 1395


    23 تیر 1395



  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین