شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No More Results
درباره فرفر

اطلاعات عمومی

درباره فرفر
سن:
27
قد:
168
وزن شروع:
69
وزن هدف:
60
وزن فعلی:
67.5
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


عقل سالم در بدن سالم است !

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
37
میانگین پستها در طول روز
0.03
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
30 دی 1397 13:10
تاریخ عضویت
05 اسفند 1394
معارفه ها
0

5 دوستان

  1. arsheda arsheda آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    arsheda
  2. glamor glamor آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    glamor
  3. Maryam. d Maryam. d آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Maryam. d
  4. naei naei آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    naei
  5. رویای بهار رویای بهار آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    رویای بهار
نمایش دوستان 1 به 5 از 5
مشاهده فرفر'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

درد دل !

توسط فرفر تاریخ 08 مرداد 1395 در 09:06
امروز جمعه است و ما بازم سرکاریم ! اما اینبار نمیخوام از شرایطم ناله کنم ! درسته ناراحتم اما میخوام از فردا نگاهم رو تغییر بدم تا راحتتر با این شرایطم کنار بیام . الان درست 13 ماهه که من ازدواج کردم و با همسرم اومدم قشم و اینجا هردو با هم کار میکنیم ، شرایط واقعا طاقت فرسایی داریم که

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

با من دوست میشی ؟؟؟

توسط فرفر تاریخ 13 تیر 1395 در 09:07
تو این چند روز که دوباره برگشتم، تو سایت یه چرخی زدم و وبلاگ دوستان رو خوندم . احساس میکنم به یه همراه نیاز دارم یکی که با هم تصمیم بگیریم یه رژیم رو شروع کنیم و هر روز با هم در ارتباط باشیم اما این ارتباط به گزارش روزانه رژیم محدود نشه چون مشکل بزرگ من این نیست که هوس خوردن داشته باشم یا هله هوله بخورم مشکل من شرایط کاریه منه که یه سری محدودیت ها برام ایجاد کرده ، دوست دارم یکی مثل خودم باشه تا به هم روحیه بدیم و شرایط همو درک کنیم .
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

انگیزم رو از دست دادم !

توسط فرفر تاریخ 01 اردیبهشت 1395 در 07:53
خیلی دلم میخواد رژیم بگرم اما انگیزم رو از دست دادم ، کاملا احساس میکنم بدنم برای رژیم گرفتن کم طاقت شده . یه هفته است تو مسابقه کاهش وزن شرکت کردم اما نمره من از همه کمتره ، با بدنم نمیتونم کنار بیام ، الکی میگم به خاطر داروی هورمونی که دکتر تجویز کرده اینطورم اما راستش خودمم اصلا حوصله رژیم ندارم از طرفی میترسم چاق بشم و کاملا بیخیال رژیم !
میشه کمکم کنید دوستان من....؟؟؟؟
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

ورزش در محیط کار

توسط فرفر تاریخ 16 اسفند 1394 در 16:56
همان طور که بر روی صندلی نشسته‌اید دست راست را بر روی قسمت بیرونی زانوی راست گذاشته و با تمام نیرو زانو را فشار دهید مثل این که می‌خواهید زانو را به سمت پای چپ هل دهید. در همان زمان با پای راست فشاری در خلاف جهت دست و برای مقابله با آن وارد کنید. این کار را با دست و پای چپ تکرار کنید.



دست راست را بر روی قسمت داخلی زانوی راست قرار داده و فشار

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

من موفق میشم !!!!

توسط فرفر تاریخ 15 اسفند 1394 در 10:49
امروز یه هفته جدید رو شروع میکنیم . دیشب خودم رو وزن کردم 1 کیلو کم کردم !
مطمئنم این هفته هم موفق میشم .
جمعه ها تنها روزیه که من میتونم با شوشو جان کنار هم غذا بخوریم برا همین اصلا خودم رو درگیر عذاب وجدان نکردم و گفتم امروز روز آزادیه ! با همسرم ناهار و شام خوردیم ! و کلی

ادامه مطلب

آپدیت شده 15 اسفند 1394 در 10:53 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

10 مرداد 1395


11 اردیبهشت 1395


03 اردیبهشت 1395


28 فروردین 1395


13 اسفند 1394


12 اسفند 1394


11 اسفند 1394


10 اسفند 1394