شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره شکوفه بهاری

اطلاعات عمومی

درباره شکوفه بهاری
قد:
164
وزن شروع:
69.300
وزن هدف:
60
وزن فعلی:
64
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
40
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء





* براي داشتن چيزي كه تا به حال نداشته ايد بايد كسي باشيد كه تا به حال نبوده ايد . *

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
55
میانگین پستها در طول روز
0.04
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
27 خرداد 1395 23:33
تاریخ عضویت
04 مهر 1394
معارفه ها
0
مشاهده شکوفه بهاری'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

رژیم گروهی شمارش معکوس--->زودی بیایین ^-^

توسط شکوفه بهاری تاریخ 14 دی 1394 در 23:17
نقل قول نوشته اصلی توسط شکوفه بهاری نمایش پست ها
به به چه عــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــالی
منـــــــــــــــــــــــ ــــــــــم هستم
اسم :شکوفه
وزن فعلی 65
وزه هدف 60
رژیم کالری شماری و ...(متغیر)
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم کدو حلوایی با کاهش ۱۲ تا ۱۶ کیلو در دوهفته

توسط شکوفه بهاری تاریخ 10 دی 1394 در 15:35
نقل قول نوشته اصلی توسط شریفی۳۴۹ نمایش پست ها
نقل قول نوشته اصلی توسط شکوفه بهاری نمایش پست ها
سلام دوست عزیز ممنون از پست مفیدتون چندتا سوال داشتمکدو زرد منظورتون هست یا کدو سفید؟فرنی کدو و پوره کدو را لطفا توضیح بدینخورشت کدو گوشت و آلوچه داره؟لطفا توضیح بدینبسیــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــار ممنون
سلام عزیز دلم. خانومی کدوحلوایی زرد هست. پوره کدو که همون کدوی پخته هست که شما با هر وسیله ای له و پوره میکنید مثلا من با پشت قاشقم فشار

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

توسط شکوفه بهاری تاریخ 09 دی 1394 در 20:02
نقل قول نوشته اصلی توسط شکوفه بهاری نمایش پست ها
سلام دوستای نازنینم روز دوم رژیم 9 روزه ام رو به پایان هست اومدم از تجربیاتم تو این 2 روز بگم
این رژیم فوق العاده اس به لحاظ اینکه گرسنگی نداره و با عرض پوزش به تجربه من بعد از هر وعده غذایی به فاصله زیر 1 ساعت شکم کار میکنه(اینم برای دوستانی که این بعد نگرانن،چون دغدغه خودمم بود)

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

توسط شکوفه بهاری تاریخ 08 دی 1394 در 11:39
نقل قول نوشته اصلی توسط شکوفه بهاری نمایش پست ها
سلام دوست جونااااا
عیدتون مبـــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــارک
من 3 روز رژیم شیر و موز را گرفتم دیروز تموم کردم و 1.5 کیلو کاهش داشتم و از امروز صبح هم این رژیم(رزیم 9 روزه)را شروع کردم
با آرزوی رضایت روز افزون همه امون از تناسب انداممون
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

24 اسفند 1394


12 اسفند 1394


10 اسفند 1394


09 اسفند 1394


26 بهمن 1394


21 دی 1394


15 دی 1394


14 دی 1394


10 دی 1394


09 دی 1394


29 مهر 1394


28 مهر 1394


27 مهر 1394