شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره شادابی

اطلاعات عمومی

درباره شادابی
جنسیت:
نامشخص
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
1
میانگین پستها در طول روز
0.03
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
22 تیر 1398 10:36
تاریخ عضویت
22 تیر 1398
معارفه ها
0
مشاهده شادابی'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

بهش بگید

توسط شادابی تاریخ 22 تیر 1398 در 10:35
به اسنپ فود لعنتی بگید دست از سر من برداره من نمیخام غذا بخورم
کد تخفیفم نمیخام
ازت بدمممم میاااااد خیلیییی
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

روز اول رژیم

توسط شادابی تاریخ 22 تیر 1398 در 10:29
سلاااام
امروز اولین روز رژیم منه
رژیم جی ام روز اول:
امروز من انگور، زرد آلو، سیب و خیار میخورم با مقدار خیلیییی زیادی آب و چای
من قبلا این رژیم رو گرفتم و تا 4 کیلو کاهش رو باش داشتم
از اونجایی که این سری ورزش رو هم اضافه میکنم امیدوارم تا پایان دوره بتونم6 کیلو کاهش وزن رو داشته باشم.
ورزش های من بدنسازی ( با اپلیکیشن های abs) و زومبا هستش
به همراه نیم ساعت پیاده روی
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!