شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره سپیتا

اطلاعات عمومی

درباره سپیتا
سن:
33
قد:
168
وزن شروع:
85
وزن هدف:
70
وزن فعلی:
85
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
2
میانگین پستها در طول روز
0.01
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
24 آذر 1395 14:12
تاریخ عضویت
28 آبان 1395
معارفه ها
0
مشاهده سپیتا'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

اولین روز سفر

توسط سپیتا تاریخ 29 آبان 1395 در 19:34
سلام. امروز اولین روزی بود که وارد جاده سلامتی و تناسب اندام شدم. گرچه امروز تمام وعده های غذایی رو کامل خوردم. ولی از عملکردم رضایت دارم. چند اشتباهی که تا امروز داشتم اینها هستن
1) نخوردن صبحانه: که باعث گرسنگی وسط روزم میشد و تمایل من رو برای خوردن شیرینی جات زیاد می کنه
2) نخوردن میوه
3) کم خوردن آب و زیاد خوردن چای سیاه

امروز گرچه بازم صبحانه درست و حسابی نخوردم ولی سعی کردم آب بیشتری بخورم و خوردن میوه رو هم شروع کنم.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

سلام سپیتای خوش هیکل و سلامت

توسط سپیتا تاریخ 28 آبان 1395 در 20:53
سلام به همه دوستای گلم. سپیتا هستم 33 ساله. دانشجوی مقطع دکتری. 85 کیلو وزن و 168 سانتیمتر قد. تصمیم دارم 70 کیلو بشم. ولی این بار دیگه اشتباه نمیکنم. اهسته میرم ولی پیوسته میرم. دیگه خسته شدم ا این رژیمهای تند و نتیجه های فوری که نتیجش فقط اسیب به بدنه. میخوام از مسیر کاهش وزنم لذت ببرم.

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده