شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No More Results

5 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    ممنون از درخواست دوستیت
    بیو میدین تا آشنا بشیم ؟
  2. مشاهده مکالمات
  3. مشاهده مکالمات
    سلام من سارام از دوستای جدید امیدوارم به وزن ایده الت برسی
  4. مشاهده مکالمات
  5. مشاهده مکالمات
    دوستی باهات برام افتخاره:Vishenka_09:
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 5 تا 5
درباره سانازیم

اطلاعات عمومی

درباره سانازیم
سن:
33
قد:
164
وزن شروع:
74
وزن هدف:
فعلا 60
وزن فعلی:
63
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
نوع نمایش تاریخ:
میلادی

امضاء


آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
438
میانگین پستها در طول روز
0.26
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
5
جدید ترین پیام
06 شهریور 1392 18:41
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
31 مرداد 1395 01:34
تاریخ عضویت
14 خرداد 1392
معارفه ها
1

68 دوستان

  1. ***super star** ***super star** آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    ***super star**
  2. *aida* *aida* آنلاین نیست.

    مدیر ارزشمند پیشین

    *aida*
  3. *BRAVE* *BRAVE* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *BRAVE*
  4. 1=1+1 1=1+1 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    1=1+1
  5. abiman abiman آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    abiman
  6. Abril Abril آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Abril
  7. aliasghar aliasghar آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    aliasghar
  8. altinay altinay آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    altinay
  9. anahita anahita آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • anahita به Yahoo ارسال پیام
    anahita
  10. Asalica Asalica آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Asalica
نمایش دوستان 1 به 10 از 68
  • صفحه 1 از 7
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    مشاهده سانازیم'وبلاگ (ها)

    آخرین مطالب

    مرسی دوکااااان

    توسط سانازیم تاریخ 30 فروردین 1395 در 03:11
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    رژیم دوکان دو

    توسط سانازیم تاریخ 23 فروردین 1395 در 01:49
    نقل قول نوشته اصلی توسط سانازیم نمایش پست ها
    دوستای خوبم ترجمه رژیم دکتر پیر دوکان قبلا توسط شهرزاد عزیز تو سایت گذاشته شده من می خوام یه کم کاملترش کنم من چند ماه در مورد رژیم تحقیق کردم و کتابش رو خوندم و سعی ممی کنم تمام جزئیاتش رو براتون بذارم البته این رژیم اون قدر ریزه کاری داره که واقعا باید کللللللی مطاللعه کرد

    این رژیم 4 مرحله داره
    1_مرحله چربی سوزی
    2_فاز دو یک روز پروتئین خاص و یک روز پروتئین+سبزیجات و تا رسیدن به وزن مورد

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    تلاشی دیگر زمان مسابقه 94/12/16تا 94/12/22

    توسط سانازیم تاریخ 23 اسفند 1394 در 21:42
    نقل قول نوشته اصلی توسط توکلی نمایش پست ها


    - - - Updated - - -


    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    رژیم 5 کیلو در 5 روز...

    توسط سانازیم تاریخ 21 اسفند 1394 در 23:50
    نقل قول نوشته اصلی توسط سانازیم نمایش پست ها
    روز اول فقط سیب زمینی،تا دلت بخواد می تونی بخو ری تا جایی که بالا بیاری ولی فققققققط سیب زمینی


    روز دوم سبزیجات بازم تاااااا دلت بخواد، اما فقط از اون نوع سبزی که صبح شروع کردی، مثلا صبح یه ظرف سالاد با کاهو و خیار و بروکلی درست کردی تا شب فقط همینها رو باید بخوری



    روز سوم گوشتخوار میشی می تونی ماهی،مرغ یا گوشت بخوری به صورت کبابی و آبپز بدوووووون روغن ولی بازم فقط یک نوع صبح هر چی خوردی تا شب همون رو باید بخوری



    روز چهارم

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    تهیه انواع غذا در رژیم دوکان

    توسط سانازیم تاریخ 21 اسفند 1394 در 23:42
    نقل قول نوشته اصلی توسط سانازیم نمایش پست ها
    نان دوکان برای دوره یک یا حمله

    مواد لازم


    • 12 قاشق آرد جو دو سر ( جو دو سر رو آسیاب کرده و الک کنین)
    • 3 عدد تخم مرغ
    • 2 استکان شیر بدون چربی
    • 3 قاشق ماست بدون چربی
    • بکینک پودر
    • طرز تهیه

    همه مواد را داخل ظرف بریزین کاملا بهم بزنین داخل سینی که کاغذ روغنی پهن کردین و با دو ،سه قطره روغن چرب کردین بریزین 40 دقیقه با 170 درجه بذارین داخل فر بپزین این نان رو به 6 قسمت تقسیم کنین و هر روز دو تکه میل بفرمایین

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده